הרגעה שימושית במצבי חרדה, כלומר בכל אותם מצבים רגשיים הדומים מאוד לפחד אך הסכנה הנתפסת בהם אינה מוגדרת היטב. רכיב בסיסי מספר התערובת 1 2 3 4 5 6 7 שורש ולריאן 30-40 30-40 30-40 30-40 30-40 15-40 קונוסים הופ 20-30 25-40 15-30 15-25 15-25 פרחי לבנדר 15-25 20-30 15-25 עלי לימון 20-30 10-20 20-30 10-20 15-40 15-25 דשא פסיפלורה 10-20 10-20 עלי מנטה 20-30 10-30 10-30 10-30
none:
מחלות המועברות במגע המיני זָקָן אלרגיות
האדם החרד לעיתים קרובות עצוב, חסר תחושה, פועם, מתקשה להירדם, מזיע הרבה, מתלונן על קשיי נשימה וסובל מאי נוחות פנימית המשפיעה לרעה על התחום החברתי, הרגשי והמיני.
בגבולות מסוימים, החרדה אינה מתפקדת כשלעצמה, אלא להיפך, היא הכרחית להישרדות; אולם כאשר מצב הכוננות גורם לאדם לאמץ שורה של התנהגויות המסוגלות לפגוע באיכות החיים ( כגון טקסי הימנעות ושליטה), החרדה מקבלת קונוטציות פתולוגיות.
בכל אותם מצבים בהם מצב החרדה אינו נמצא בשלב פתולוגי, צריכת תה צמחים מרגיע יכולה להוכיח עזרה תקפה להקל על אי הנוחות שחווים וגם להילחם בנדודי שינה שיכולים להיות קשורים לעתים קרובות למצב רגשי זה.
ותרופות צמחיות שניתן להשתמש בהן להכנת תה צמחים, כגון: לימון, פרח פסיפלורה, ולריאן וכשות, אך גם קמומיל ולבנדר.וככזה יש להשיג אותו בחליטה ולא במרתח. בואו נפרט יותר.
השימוש והמינון דורשים לשפוך מים רותחים על התכשיר, ולאחר מכן לתת לעירוי לנוח מספר דקות בכלי מכוסה; בדרך כלל משתמשים בכף הכנה לכל כוס, אותה יש ליטול 1-3 פעמים ביום בזמן שהמשקה עדיין חם.
עכשיו בואו נראה את מרכיבי הצמחים המאפיינים תה צמחים זה נגד חרדה:
- שורש ולריאן 40 גרם
- פריק תפוז מריר 10 גרם
- קונוסים הופ 20 גרם
- עלי לימון 15 גרם
- עלי מנטה 15 גרם
ניתן להכין תה צמחים זה על ידי שינוי המרכיבים הבסיסיים ושימוש באביזר ובאופציונאלי כמתואר בטבלה ובהוראות הבאות:
רכיבים אופציונאליים
אביזרים ורכיבים אופציונליים, לשימוש בתה הצמחים נגד חרדה באחוזים שלא יעלו על 5% מכל רכיב ולא יעלה על 30% מהתערובת הראשונית:
- אניס פירות;
- פרי / זרעי ורדים;
- פרחים כתומים מרים;
- עלי רוזמרי;
- פירות כמון;
- פירות שומר;
- פרחי קמומיל נפוצים;
- פרחי קלנדולה;
- דשא Yarrow;
- שורש שוש.
---consigli-e-controindicazioni.jpg)
