היפוטרופיה של השרירים, מדד מסת הגוף וסיכון לתמותה

נערך על ידי הדוקטור פרנצ'סקו קסילו

גברים מאבדים כ -20% ממסת השריר שלהם בגילאים 40-60.
בדרך כלל, אצל אנשים בעלי זרועות היפוטרופיות שריריות מאפיין זה מלווה בהיקף מוגבר של המותניים. חוקרים בריטים מצאו כי שילוב כזה מוביל לסיכון גבוה לתמותה.

החוקרים בחנו את שיעור התמותה של 4107 גברים בקבוצת גיל בין 60 ל -79 שנים. מחקר ניטור זה נמשך 6 שנים. היקף הזרוע והמותניים היו שני המנבאים הטובים ביותר לשיעור התמותה: זרועות קטנות הגדילו את הסיכון ל מוות ב -36%.
הסיכון עלה ל -55% אם היקף הזרועות המופחת מלווה ב"היקף גבוה במותניים. גברים בעלי משקל נמוך עם מדד מסת גוף של פחות מ -18.5, ובעיקר בעלי מותניים גדולים, דיווחו על התמותה הגבוהה ביותר. ציון.
באופן פרדוקסלי ומפתיע, גברים עם מדד מסת גוף בטווח המומלץ להיות אופטימלי (20 עד 25) היו מועדים יותר למות במהלך המחקר מאשר נבדקים הסובלים מעודף משקל עם מדד מסת גוף גבוה יותר, כולל בין 25 ל -30.
שמירה על מסת השריר והירידה בשומן הקרביים הם אפוא גורמי המפתח לאריכות ימים.

בִּיבּלִיוֹגְרָפִיָה:

תזונה קלינית של American Journal, 86: 1339 - 1346, 2007