פוגע קשות בבריאות ומשפיע על מערכת החיסון. לא מעשן. כל מי ששמע על אינספור הנזקים של עישון סיגריות; נזקים אלה כוללים גם את היחלשות ההגנה החיסונית. לישון מספיק. במהלך שינה בלילה, גוף האדם מעבד את החלבונים המוכנסים לתזונה ומשתמש בהם להילחם בפתוגנים פוטנציאליים. מי שאינו ישן מספיק במהלך הלילה אינו יכול להשתמש בחלבונים למטרה האמורה, ולכן הם חשופים יותר לזיהומים. שמירה על לחץ דם תקין. שמור על כללי ההיגיינה האישית הנכונה.
none:
אני שוחה הפרעות אכילה-התנהגות ביולוגיה
אם תיקון הרגלי אכילה, ספורט, הגבלת צריכת אלכוהול וכו '. לא הספיקו להחיות את ההגנה החיסונית, אפשר לנצל את המשאבים שהטבע תמיד הציע לבני אדם: קבוצת צמחי המרפא המגוונים עם פעילות חיסונית ואדפטוגנית. צמחים אלה, למעשה, מהווים סיוע מצוין בחיזוק. המערכת החיסונית נחלשת.
פירושו של אדפטוגן
אדפטוגני מוגדר כל חומר, תרופה או תרופה צמחית המסוגלת להגביר את עמידות הגוף גורם לחץ מסוגים שונים, פיזיים ונפשיים כאחד.
למידע נוסף: תוספי מזון טבעיים לחיזוק ההגנה החיסונית
.jpg)
