אימון שוערים

תפקידו העיקרי של השוער הוא למנוע מהכדור להיכנס לשער שלו. בהקשר זה, הוא יכול לקחת את הכדור רק אם הוא בתוך אזור העונשין שלו.

ניתן לסכם את תנועות השוער כדלקמן:

1. עמדת הכנה או המתנה
2. צא מהקטבים
3. כיבוש המרווח בין השער לכדור
4. לִטבּוֹל
5. ג'ֵק
6. חֲרִיגָה
7. זריקת יד
8. לזרוק עם הרגליים
9. הפניה

הכנת השוער או העמדת המתנה

עמדת ההכנה או ההמתנה של השוער מאופיינת בתנועת הנגד ביחס לפעולה הבאה. המשמעות היא שעל השוער לאמץ עמדה המאפשרת לו לקפוץ או לצלול בצורה יעילה ככל האפשר.

הסיבה לכך שמרכז הכובד יורד משמעותית כשהתוקף נמצא בתוך אזור העונשין, נמצא ביכולת של השוער להיות מהיר יותר בביצוע תנועות הצלילה והקפיצה. הרגליים צריכות להתפרס (רוחב הכתפיים), העקבים ממש מחוץ לאדמה, הזרועות כפופות קרוב לגוף וכפות הידיים כלפי מטה פנימה. המבט חייב להיות מופנה לכדור, עם ראייה היקפית רחבה וקשובה ככל האפשר.

צא מהקוטבים

היציאה מהעמודים יכולה להיות נמוכה, גבוהה, חצי גובה, קדמית או צדדית.
טכניקת היציאה משתנה בהתאם לכך שהכדור מגיע בחזית או הצידה; בכל מקרה, ההתערבות חייבת להתבצע בנקודה הגבוהה ביותר האפשרית, או מראש.

הדרישה החשובה ביותר ששוער חייב להחזיק ביציאה מהשער היא אומץ!

כיבוש המרחב בין המטרה והכדור

כנקודת התייחסות, השוער צריך להיות על חצי הכדור של המרחב הזוויתי כשהכדור הוא הקודקוד שלו והקווים המחברים את הכדור לעמודות השער משני הצדדים. כלל זה עשוי להשתנות בהתאם לפעולה ו / או למיקום החברים.
מה שחשוב הוא שהשוער לא נמצא, פרט לכמה מקרים, בקו השער. ככל שהשוער ינוע לכיוון הכדור, התוקף יראה פחות את השער החופשי. ברור כי יש להתאים את עמדת החזית של השוער ביחס למיקום הכדור, מבלי שיטעה באונה אפשרית.

מאמרים נוספים בנושא "אימון שוערים בכדורגל"

1. בעיטה: מערך
2. כדורגל: השוער ומחוותיו הספורטיביות