הנה אנחנו: בדייקנות, אחרי החגים, אנו עושים "ניתוח מצפון ואנו מבינים שהגזמנו באוכל! נראה לנו שבטן שלנו עומדת להתפוצץ ושגופנו מנופף בדגל הלבן בבקשה עזרה! עלינו לרוץ אחר כיסוי ולנסות להסיר את הרעלים שהצטברו במהלך החגים, אז אני מציע לך צנטריפוגה מרעלים.
סרטון של המתכון
בעיות בהפעלת הסרטון? טען מחדש את הסרטון מיוטיוב.
תעודת זהות של המתכון
-
חומרים
- 100 גרם של סלרי
- 50 גרם שומר
- 5 גרם זרעי שומר
- 200 גרם תפוחים
- 1 כף מיץ אלוורה
- 1 חתיכת ג'ינג'ר
- 1 חתיכת לימון לא מטופל
חומרים דרושים
- מחלץ מיצים עם מערכת מיצוי קרה לשימור טוב יותר של החומרים הפעילים
- קרש חיתוך
- זכוכית
הכנה
שימו לב
להכנת מתכון זה בחרנו סדרת מרכיבים בעלי תכונות טיהור ונוגדות חמצון. הירקות הקיימים כאן עשירים במים, סיבים, ויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון באופן כללי:- סלרי מתגאה בתכונות טיהור, משתן, עיכול ואולי להורדת כולסטרול.
- בשומר, המרכיבים הפעילים מרוכזים בפירות (הזרעים) ופועלים ברמה של מערכות ניקוי רעלים על ידי ויסות תפקודי הכבד.
- אפל עשיר בסיבים מסיסים (פקטין) המסייעים לשמור על שליטה ברמות הכולסטרול, בתיאבון ובוויסות פעילות המעיים. הוא גם מקור לויטמינים (C, PP, B1, B2, A) ומינרלים (אשלגן, גופרית, זרחן, סידן, מגנזיום, ברזל, נתרן). יש לו תכונות משתן והוא מסומן כנגד הפרעות במערכת העיכול (שלשולים, עצירות, נפיחות).
- אלוורה היא תמצית המתקבלת על ידי סחיטת החלק המרכזי של עלי אלוורה (אלוורה ברבדנסיס); הוא עשיר ברירית, שומנים, אנזימים, ספונינים, ויטמינים ומינרלים. הוא משמש כסוכן אנטי דלקתי, חיסוני וגירוי.
- הג'ינג'ר משמש כאן בשל הצ'ולוגוג שלו (השפעה מועילה על הכבד, גירוי פעילות הכבד) והתכונות האנטי דלקתיות, כמו גם הפוטנציאל האפפטי (העיכול) שלו.
- משרים את זרעי השומר במים כדי שיהיו רכים.
- שוטפים את הסלרי, השומר והתפוח. חותכים את הירקות לחתיכות. קולפים חצי לימון ומניחים בצד.
- מקלפים חתיכה קטנה של ג'ינג'ר טרי.
- צנטריפוגה סלרי, תפוח, שומר, ג'ינג'ר, לימון וזרעי שומר ספוגים לחילוץ המיצים. אנו ממליצים על שימוש בצנטריפוגה המסוגלת להפיק מיצים קרים, כדי לשמור על החומרים הפעילים מפני חמצון מהיר.
- שלב את מיץ האלוורה עם המיץ המתקבל וצרוך מיד, כדי למנוע חמצון של החומרים הפעילים ולשמור על התכונות ללא שינוי.
ההערה של אליס - PersonalCooker
כדי לסייע לגוף במשימה המפרכת של חיסול רעלים, מומלץ להפחית חומרים עצביים (קפה, שוקולד מריר וכל המזונות המכילים קפאין), מזונות עשירים בכולסטרול, מזון מהיר, חטיפים ארוזים מראש ואלכוהול. במידת האפשר, אנו מנסים גם לווסת את אורח החיים, לעודד פעילות גופנית ולהפחית הרגלים רעים כמו עישון!ערכים תזונתיים ובריאות הערה על המתכון
תשומת הלב! לא ניתן להעריך במדויק את הפרופיל התזונתי של הצנטריפוגה, ולכן הפרטים הכימיים הכמותיים בשורות ממול נעדרים.
הצנטריפוגה לניקוי רעלים הוא משקה שבוודאי אינו עולה על 35 קק"ל / 100 גרם (כ- 105 קק"ל למנה, גם הוא מבוסס על סוג התפוח המשמש). הוא מומלץ בכל סוג של תזונה, ובזכות תרומתם של מלחים מינרליים, ויטמינים וחומרים נוגדי חמצון אחרים, הוא מעדיף את המאבק ברדיקלים החופשיים. יתר על כן, בהקשר לתזונה מתאימה, היא יכולה להיות תרומה תזונתית תקפה במהלך שיקום המשקל הפיזיולוגי הרצוי.
