למה להשתמש בו?
יחד עם משחת שיניים, חוט דנטלי ושטיפת פה, מברשת השיניים היא הכוכב הבלתי מעורער של היגיינת הפה הביתית, אותה יש לבצע מדי יום, מיד לאחר הארוחות ולפחות שלוש פעמים ביום.
מניעת עששת
מברשת שיניים משומשת אינה מספקת "רק" ניקוי אוראלי הולם: השימוש הנכון שלה, למעשה, הוא הנשק היעיל ביותר למניעת חללים ומחלות חניכיים באופן כללי, ולמנוע - ככל האפשר - את השקעת הפלאק על אמייל שיניים ועל החללים הבין -שיניים.
כדי להשוויץ בשיניים לבנות, בריאות וחזקות, יש להכיר (ובעיקר להוציא לפועל) את העקרונות הבסיסיים השולטים בהיגיינת השיניים.
מטרת מאמר זה היא לא רק לתאר את המאפיינים האידיאליים של מברשת שיניים "מושלמת", אלא גם - ובעיקר - לחנך את הקורא על טכניקת הצחצוח הנכונה. על מנת למזער את הסיכון לעששת, דלקת חניכיים וחיידקים. זיהומים שיכולים לנבוע משימוש לא נכון במברשת השיניים.
איך להשתמש בזה?
ידוע היטב כי שימוש נכון והולם במברשת השיניים הוא הבסיס להיגיינת שיניים יומית נכונה (מרובה). אז, צחצח ביד, בוא ננסה להבין כיצד לנקות כראוי שיניים, חניכיים ולשון.
שיניים מוברשות לא טוב = שיניים לא מטופלות = מקור לא מודע לזיהומים מכל הסוגים
צפו בסרטון
- צפה בסרטון ביוטיוב
להלן, הכללים העיקריים לשימוש מושלם במברשת השיניים מדווחים לפי נקודות:
- הנחת המברשת על פני השטח החיצוניים של השיניים: הניח את זיפי מברשת השיניים על השיניים בזווית של 45 °. הזז את המברשת על ידי סיבוב ראשה מהחניכיים לכיוון השיניים (אף פעם לא להיפך) כדי להסיר כמה שיותר במילים אחרות, על זיפי מברשת השיניים לנקות את השיניים בתנועות הנעות מלמעלה למטה לשיני הקשת העליונה; במקום זאת יש לצחצח את שיני הקשת הלסת התחתונה כלפי מעלה. יש להחליט, אך לא נמרץ מדי כדי להימנע מפגיעה בחניכיים. רצוי להתחיל לצחצח מהחותכות, לנוע לאט לעבר הטוחנות, עד לצחצוח שיני הבינה (כאשר קיימות ... ואם לא חולצו בניתוח). המשך כך בכל אחת מארבע קשתות למחצה השיניים.
- מיקום המברשת על פני השטח הפנימיים של השיניים: השימוש הנכון במברשת השיניים כרוך גם בניקוי המשטחים הפנימיים של השיניים הקדמיות והאחוריות באמצעות תנועה ישרה שהולכת מבפנים כלפי חוץ הפה, ותמיד מהצד מסטיק לכיוון השן. מומלץ מאוד להקדיש תשומת לב מיוחדת ותשומת לב גם לניקוי קירות השיניים הפנימיים: בהשארת אזור זה, הרובד נוטה להתיישב ביתר קלות, עד ליצירת חשבון אבן אבנית אמיתי, שיכול להיות רק מוסר על ידי היגיינת שיניים מקצועית (קנה מידה).
- מיקום המברשת על פני השטח של הלעיסה של השיניים: השלב הבא לשימוש נכון במברשת השיניים הוא למקם את זיפי מברשת השיניים ישירות על משטח הלעיסה של השיניים. המשך על ידי הזזת המברשת קדימה ואחורה. החלל הבין -צורי. מקורם ב -4 קצות השיניים. טוחנות, בדומה לשקע, מהוות אזור אידיאלי להפקדת רובד; רק כדי להימנע מהצטברות הפטינה הסמויה הזו על משטח הלעיסה של השן, יש לצחצח את האזור הזה בזהירות גם (גם אם הוא מוגן על ידי חותם שיניים).
- מיקום המברשת על הגב הלשוני: בדיוק כמו השיניים, גם הלשון דורשת צחצוח יסודי. מתאים במיוחד למטרה זו הוא מנקה הלשון שנקרא, עדין יותר בבירור ממברשת השיניים הרגילה. בכל מקרה, גם מי שעושה זאת אין את הכלי הייחודי הזה יכול להשתמש בבטחה במברשת השיניים, רצוי עם זיפים רכים, עדינים יותר ללשון. תנועת הצחצוח לניקוי הלשון צריכה להתבצע בתנועות סיבוביות. מברשות שיניים מסוימות אפילו מצוידות במנקות לשון מיוחדות - בגומי, לטקס. או חומרים היפואלרגניים אחרים - מאחורי ראש מברשת השיניים. היגיינה יסודית של הלשון מבטיחה נשימה רעננה ובעיקר מסירה חיידקים נסתרים על פני השטח שלה.
אזהרה: צחצוח לא נכון - בכיוון האופקי (מימין לשמאל, ולהיפך) או מהשן לחניכיים - היא התנהגות לא נכונה שבוודאי לא מסייעת במניעת חללים וגם לא מסירה ביעילות שאריות מזון ורובד חיידקי מהשיניים. . יתר על כן, על ידי שימוש לא נכון במברשת השיניים, מעודדים את תופעת הנסיגה בחניכיים (חניכיים נסוגות), ובכך מגדילים את הסיכון לדימום חניכיים, רגישות יתר של השיניים, הליטוזיס ובמקרים קיצוניים - אפילו אובדן שיניים.
צפו בסרטון
- צפה בסרטון ביוטיוב
מאמרים נוספים בנושא "מברשת שיניים - כיצד ומדוע להשתמש בה"
- בחירת מברשת שיניים - זיפים רכים וקשים
- מברשת שיניים - ראש בכסף, מלבין, אנטיפלט
- מברשת שיניים חשמלית
- מברשת שיניים חשמלית: תיאור, יתרונות וחסרונות
