«השליש השני להריון
מהשבוע העשרים ושמונה ואילך אנחנו סוף סוף נכנסים לשליש האחרון של ההריון. התקופה שמתכוננת ומובילה ללידה. בשלב זה העובר גדל (בסופו של דבר מגיע ליותר מ -50 ס"מ) ומתפתח מעל הכל מנקודת מבט. של ממדים פיזיים (קצת בכל פעם כבר לא ישקלו גרם אלא קילוגרמים) וכמובן יכולות תפקודיות. התנועות שלו, כמו גם הבעיטות והחבטות שלו יתפסו היטב את האם. עד שבתנאים רגילים היא מניחה - בשבועות האחרונים, כאשר אותו מקום פנוי יקטן במידה ניכרת - המצגת האידיאלית ללידה. זה הקפאלי.
האישה תעבור את השינויים האחרונים והמכריעים. אלה כוללים הופעה של התכווצויות ברקסטון-היקס ("הרחם מתכונן מעט בכל פעם לרגע הלידה) וקולוסטרום, מבשר לחלב אם. ברור שהמשקל יעלה עוד יותר, וכך גם גודל הבליטה של התינוק. לכן האישה ההרה לא תוכל להיות זריזה כמו שהיתה לפני ההריון. עלייה במדרגות תחמיץ את נשימתך. לא תמיד, בלילה, יוכל להתהפך במיטה ולנוח כרגיל.
תוכל למצוא הקלה במים. באמבט בבית כמו גם בבריכת השחייה. אולי נעזר ונתמך על ידי מפעילים מוסמכים כמו המיילדת. סביבה שקטה, מגוננת ואינטימית, המסוגלת לקדם את המגע בין האם לתינוק. סביבה המסוגלת לעורר שחרור אנדורפינים, ולכן תחושה טובה יותר של רווחה. סביבה ש- ביטול כוח הכובד - ללא ספק תשאיל את עצמה "פעילות גופנית נאותה מכיוון שהיא לא מלחיצה מדי.
במיוחד בשבועות האחרונים עלולות להתעורר בעיות בכאבי גב. מסיבה זו יהיה חשוב לאישה ההרה להשתתף בקורסי הכנה ללידה בהם בנוסף לחלק התיאורטי יש מקום להתעמלות ולהכנה גופנית. כיבוד יציבה נכונה, למרות שינויים בגוף, הוא למעשה התנאי הבסיסי להגנה אפקטיבית על עמוד השדרה של האדם ובכלל יותר על כל בריאותו. כמו כן, יהיה חשוב להכין את נקבה בעזרת עיסויים ותרגילים ממוקדים - כדי להפחית את הסיכון לקרעים במהלך הלידה - ולאמן את עצמך לנשום נכון לעבודה.
מנקודת מבט פסיכולוגית ורגשית יתעוררו אצל האישה מחשבות וחששות שונים, לפעמים אפילו מנוגדים. חרדה וחוסר סובלנות, לפעמים פחד, כמעט תמיד ערניים. מצד אחד הוא ירגיש את העייפות הבלתי נמנעת של תשעה חודשי הריון ויתכונן ללידה הקרובה. מה שמכונה "יצר הקינון" יעשה את דרכו, כלומר הצורך להכין הכל בצורה מושלמת, עד לפרטים הקטנים ביותר. ... לסדר הכל, חומרי ולא, כך שהלידה תוכל להתרחש רק כשהכל "במקום". לעומת זאת, האישה ההרה תצטרך להתמודד גם עם חרדת הפרדה מסוימת. עם המודעות, כלומר, שהקשר הסימביוטי הקסום הזה עם העובר של האדם, שנמשך תשעה חודשים, עומד להסתיים או לפחות עומד לקבל צורה חדשה. צורתו של ילד אמיתי וכבר לא רק מדומיינת, חולמת, אך אידיאלית ככל שתהיה. ילד שיכול להתברר גם כשונה מה"מתוכנן "עד לאותה נקודה. בקיצור, הילד רוכש זהות אוטונומית משלו.
כל המסע הארוך הזה - שבאופן טבעי יסתיים עם הלידה - יתאפיין כנראה גם בבדיקות רפואיות, בדיקות, אולטרסאונד ומעקב. ההתקדמות ברפואה כיום מאפשרת לרוב הזוגות לחוות הריון כמעט מושלם מבחינה טכנית. אבל זה יידון במקומות אחרים. בהקשר זה, אנו מעדיפים להדגיש כי כרגע אף התקדמות מדעית אינה יכולה לטעון למצות את נס הלידה, ולהפחית אותו לאירוע טכני בלבד. עמוקה מדי היא התעלומה העוטפת את הבטן ההיא והדינמיקה המתרחשת בתוכה בין האם לילדה. רק הם יוצריו וגיבוריו. רק הם שומרים את הסוד. רק להם מוטלת המשימה להמשיך את החיים.
