נערך על ידי ד"ר אומברטו מילטו
משיכות מגבות
צפו בסרטון
- צפה בסרטון ביוטיוב
פעולות קלות יותר
צפו בסרטון
- צפה בסרטון ביוטיוב
טרקציות "Supine" על ספסל
צפו בסרטון
- צפה בסרטון ביוטיוב
משיכות "Supine" בכדור שוויצרי
צפו בסרטון
- צפה בסרטון ביוטיוב
פעולות קלות בזרוע אחת
צפו בסרטון
- צפה בסרטון ביוטיוב