אימון פרופריוספטיבי

נערך על ידי ד"ר דייוויד סנגזרלה

מחקר שיווי משקל בתמיכה מונופודלית על לוח עגול (איור 58);
חפש שיווי משקל בעמדה המונופודלית על סקימי (איור 59);
חפש שיווי משקל בתמיכה מונופודלית בבוסו (איור 60);

איור 58 איור 59

איור 60

חפש שיווי משקל בתמיכה מונופודלית ב- Temix (איור 61);
חפש שיווי משקל בתמיכה מונופודלית ב- Airex (איור 62);
מחקר שיווי משקל בתמיכה מונופודלית ב- Resizer (איור 63);

איור 61 איור 62

איור 63

מציאת איזון על ידי ביצוע סקוואט מונופודאלי על לוח (איור 64);
מציאת איזון על ידי ביצוע קפיצות קדימה על שני לוחות (איור 65);
מציאת איזון על ידי ביצוע זינוקי צד על שני לוחות (איור 66);

איור 64 איור 65

איור 66

מציאת איזון על ידי מתיחת הכופפים על לוח (איור 67);
מציאת איזון על ידי מתיחת הארבע ראשי על לוח (איור 68);
מציאת איזון על ידי מתיחת האדוקטורים על טבליות (איור 69);

איור 67 איור 68

איור 69

בנדאטו, חפש איזון בתמיכה מונו וביפודלית בטאבלטים (איור 70-71-72);

איור 70 איור 71

איור 72

חפש איזון בתמיכה דו-פודאלית על לוח, אסוף את הבלון המוצב לידו והחזר אותו לצד השני (איור 73-74-75);

איור 73 איור 74

איור 75

חפש איזון בתמיכה דו -פודלית בטאבלט על ידי סיבוב כדור סביב פלג גוף עליון (איור 76);
חפש איזון בתמיכה דו-פודאלית בטאבלט על ידי סיבוב כדור בין הרגליים (איור 77-78);

איור 76 איור 77

איור 78

מחקר שיווי משקל בתמיכה דו -מונופודלית על הלוח, כדרור כדור על הקרקע בידיים (איור 79);
מחקר שיווי משקל בתמיכה דו -מונופודלית על הלוח על ידי כדרור שני כדורים על הקרקע במקביל בידיים (איור 80);
מחקר שיווי משקל בתמיכה דו -מונופודלית על הלוח על ידי כדרור על הקרקע, בידיים, שני כדורים מתחלפים (איור 81);