שיעורי זומבה

זומבה: התחמם עם הפאנק הברזילאי. צפו בסרטון הכושר של הזומבה ועשו חימום שרירים ומפרקים

זומבה: צעדים בסיסיים של מרנגו סברוסו. כמו לרקוד את מרנגו הצבר שנעשה במהלך שיעור זומבה

מיני קלאס זומבה. צפה בסרטון של שיעור זומבה והתאמן בפעילות המהנה והממריצה הזו

זומבה תשרוף אותו! 20 דקות אימון אירובי. שיעור זומבה המאפשר לנו לבצע עבודת אירוב חשובה ולאמן את כל הגוף

אימון דינאמי מהיר מתאים לכולם. צפו בסרטון האימון הדינאמי והכיפי שמתאים באמת לכל רמה, עשו אתנו את התרגילים בהשראת הזומבה

15 דקות אימון זומבה: ריקוד לטיני. צפה בסרטון ושיעזר איתנו שיעור זומבה מהנה על מקצבי הריקוד הלטיני כדי להתרומם תוך כדי הנאה

אימון זומבה: 20 דקות של כושר לטיני. צפו בסרטון וקחו איתנו שיעור כושר זומבה בן 20 דקות כדי לחטט את כל הגוף

זומבה: ריקוד אירובי בלטיני. צפו בסרטון הכושר של הזומבה וביצעו איתנו ריקודי אירובי לטיני כדי לחזק את גופכם בזמן הריקוד

15 דקות אימון זומבה לכל הרמות. צפה בשיעור סרטוני הכושר של הזומבה והתאמן במשך 15 דקות בחיטוב כל הגוף שלך. מתאים גם למתחילים

5 סגנונות שונים, עם מקצבים ומהירויות מתחלפות, לאימון בצורה מהנה ויעילה. התחמם על תווי האפרוביט, ואחריו מרנגה, רגאטון, קומביאטון ופופ לטיני.