פעילות תחרותית, זיהומים וחיסונים

בפרט, היום אנו יודעים שיש רגע מדויק בחיי הספורטאי שבמהלכו המערכת החיסונית נמצאת במצב שבו היא אינה יכולה להבטיח תגובה מספקת לפתוגנים.

שוטרסטוק

זה ידוע כבר מאה שנה שהלימפוציטים מופעלים בדם לפני ובמהלך האימון; עם זאת, ריכוז הלימפוציטים יורד במידה ניכרת לאחר התרגיל עצמו.

לכן ישנה ירידה כללית בפעילות המערכת החיסונית בשלב שלאחר האימון; תופעה זו, המוגדרת כ"חלון פתוח ", ניתנת לזיהוי במצבים שונים של מתח גופני, כגון פעילות גופנית, ניתוח, כוויות, טראומה, חריפה אוטם שריר הלב וזיהומים חמורים.

בשלב "החלון הפתוח", הנבדק נקלע למצב של סיכון מיוחד לזיהומים.

מים של המקלחות, האוויר המותנה של הסביבות או של אמצעי התחבורה, מייצגים רכב אופטימלי דרכו ניתן להידבק סוכנים שעלולים להידבק.

לשלב "החלון הפתוח" יש משך משתנה ביותר הן בנושא והן באוכלוסייה; הוא עומד בזמנים שנעים בין 3 ל -72 שעות, תלוי ברמת החיסון הבסיסית של הנבדק ומתממש בסיכון גבוה לזיהומים במהלך אימון אינטנסיבי או במהלך השבועיים שלאחר אירועי ספורט של מחויבות אתלטית מסוימת.

ישנם גם מספר גורמים תורמים התורמים להעלאת הרגישות של הספורטאי לזיהומים: קצבי נשימה גבוהים, יובש של ריריות הפה והעלייה בצמיגות הריר, מובילים להפחתה מִרוָח ברמת האף והקנה הנשימה; גורמים תזונתיים וצריכה לא מספקת של רכיבים תזונתיים חיוניים (גלוטמין, ארגינין, L-קרניטין, חומצות שומן חיוניות, ויטמין B6, חומצה פולית, ויטמין E) יכולים להפחית את ניוד הלימפוציטים.

מיקרוטראומות בשרירים, גם אם בשלב ראשוני מובילות לביטוי החלבון תגובתי C וגורמים אחרים המעוררים תפקודים חיסוניים, אז מביאים להיווצרות לויקוציטים באתר הטראומה עצמה ושחרור רדיקלים חופשיים.

אין לזלזל בנושאים הקשורים לטראומה, שכן השפעתם על המערכת החיסונית יכולה להיות משמעותית; יתר על כן, הרצון לחדש את הפעילות הגופנית בהקדם האפשרי או, במקרה של הספורטאי המקצועי, הצורך לכבד התחייבויות תחרותיות וחוזים שנקבעו על ידי נותני חסות תובעניים, מוביל לגיבוש נתיב השיקום המהיר וחזרה לריפוי שלא הושלם. פעילות.

הם מופנים לכיוון אתר הנגע, ולכן אינם זמינים לתפקוד חיסוני מלא.

כמו כן, נצפה כי ריכוז גבוה של קטכולאמינים בדם, אדרנלין ונוראדרנלין, תואם את שלבי ההפעלה לימפוציטים גדולה יותר, ואילו השלב שלאחר התרגיל, קורטיזולית בכנות, תואם את הפחתת ריכוז הלימפוציטים.

מאחר והפרשת הקורטיזול האנדוגני מושפעת מקצבים היממה, באותו נושא, ההשפעה של שלב הקורטיזול הפוסט-גופני על "חלון פתוח" הוא יכול להשתנות בהתאם לשעות היום השונות.

זה מראה שיש קשר בין מתח פסיכולוגי, המערכת האנדוקרינית, מערכת העצבים ומערכת החיסון.

מעניין לציין כי גם אימון גופני או משך פעילות גופנית וגם תרגילים אינטנסיביים וממושכים יותר מסוגלים להפעיל לימפוציטים בדם, אך רק מאמצים ממושכים (> שעה) ו / או בעצימות גבוהה (> 70). % VO2 מקסימום ) לייצר דיכוי חיסוני בשלב לאחר האימון.

מסיבה זו הסיכון לזיהומים, במיוחד של דרכי הנשימה העליונות, משתנה מאוד בהתאם לפעילות הגופנית, כשהוא מינימלי יחד עם פעילות גופנית מתונה וגבוה יותר בנבדקים יושבים או נתון לפעילות אינטנסיבית.

המשך לקרוא...

נערך על ידי הדוקטור אלסיו קפוביאנקו

חלק שני: פעילות תחרותית, מתח וחיסונים