כפי שמציין השם, זהו כלי שנוצר כדי לחטב ולחטב את שרירי הבטן, ולכן קל לדמיין שהשימוש בו כרוך בעבודה אינטנסיבית, שבאמת בודקת את שרירי הבטן. גלגל הבטן או גלגל AB הוא פשוט ביותר: גלגל קטן שבאמצעו עובר גליל המשמש כידון אמיתי שעליו אתה מניח את ידיך.
מתוקף הפשטות שלו, זהו כלי ממש זול שצריך להכשיר אותו בבית. להלן כמה דגמים.
המאפשר לך לחבר את תנועת הזרועות והכתפיים עם שרירי הרגליים, מה שהופך את העבודה לאינטנסיבית עוד יותר.גלגלת מיטבו Ab, גלגל אב, גלגל אימון עם מחצלת לברכיים, לכושר ואימון הבטן / שרירי הכתף / שרירי הזרוע / שרירי הרגליים מ
לא זמין עכשיו מוצרים אחרים
ממיקום זה של קרש מושלם, אתה חוזר אחורה, תמיד עם שליטה קיצונית בשרירי הבטן. כאשר אתה מותח בקרש אתה נושם, כשאתה חוזר לעמדת ההתחלה, עם זאת, אתה נושף. זהו תרגיל קל רק על פני השטח, אך במציאות הוא ממש מעייף.
תוכן ממומן: My-personaltrainer.it מציג מוצרים ושירותים אותם ניתן לרכוש באינטרנט באמזון ו / או במסחר אלקטרוני אחר. בכל פעם שרכישה מתבצעת באמצעות אחד הקישורים בדף, My-personaltrainer.it יכול לקבל עמלה מאמזון או מסחר אלקטרוני אחר שהוזכר. אנו מודיעים לך כי המחירים והזמינות של המוצרים אינם מתעדכנים בזמן אמת ועלולים להשתנות עם הזמן, לכן אנו מזמינים אותך לבדוק זמינות ומחיר באמזון ו / או במסחר אלקטרוני אחר שהוזכר.
-e-ruscogenina.jpg)
