המשמעת המדהימה הזו נולדה בארצות הברית בשנות השמונים ", על ידי הרקדן ההונגרי ג'וליו הורבט. לאחר כמה שנים קרע ג'וליו את גיד אכילס ופציעה זו פתאום סיימה את הקריירה שלו כרקדן. לאחר הפציעה, ג'וליו מתחיל את התרגול האינדיבידואלי של יוגה;
Gyrotonic ® היא שיטת אימון חדשה, הממריצה את המפרקים ומפעילה את השרירים. הוא מאפשר לגוף להימתח ולהתחזק בו זמנית.
Gyrotonic ® מבוסס על עקרונות מרכזיים של ריקוד, יוגה, אומנויות לחימה, שחייה, ועושה זאת באמצעות תנועות כדוריות, בהתנגדות מתמדת וללא הפרעה.
כל פעילות ספורטיבית דורשת כוח, גמישות וקואורדינציה. Gyrotonic® מספק לספורטאי העל של היום ומחר לא רק את כל זה, אלא גם רמה גבוהה יותר של התנגדות, צדדיות וחן בכל התנועות.
משמעת מיוחדת זו מתרחשת בעיקר בכמה מכונות שתוכננו במיוחד עבור Gyrotonic ®. הכלים המשמשים במהלך האימון מותאמים באופן מלא לצרכי כל גוף ולרמות מצב שונות. יתר על כן, הם מבטלים לחלוטין את הזעזועים המיוצרים בתחילת ובסוף התנועה על ידי מכונות קונבנציונאליות, גורם הגורם לפציעות רבות. .
ל- Gyrotonic®, הודות ליכולת ההסתגלות והרבגוניות הקיצונית שלו, אין מגבלה של גיל, מין או מצבים בריאותיים. התרגול שלו מיועד לכולם.
המיוחדות של משמעת זו מאפשרת לך להפיק הטבות תוך זמן קצר למדי.
הצרכים המניעים אותנו לחפש, ואז לבחור, "פעילות גופנית ולא אחרת" משתנים בהתאם לסדרי עדיפויות וחוויות אישיות. הדרישה היחידה היא לרצות לעשות משהו בשביל עצמנו, הרצון להשתפר הוא למעשה הדחיפה הטובה ביותר להתחיל להשתפר.
- עַקמֶמֶת
- בֶּקַע
- קְשִׁיחוּת
- יציבה לא נכונה
- אמהות לעתיד ואמהות טריות
- מתבגרים גדלים
- ספורטאים מקצועיים (שחקני גולף, טניסאים, שחיינים, רקדנים וכו ')
יתרונות
Gyrotonic ® עוזר להחזיר את הרווחה הפסיכו-פיזית, לשפר את הניידות, היציבה, טונוס השרירים ולהעניק תחושת אנרגיה לכל הגוף.
Gyrotonic ® היא שיטת האימון הבלעדית והיעילה ביותר, ממנה יתרונות כגון:
- יציבה נכונה
- שרירים גוונים
- עמוד שדרה חזק וגמיש
- מפרקים בריאים וניידים
- מבנה הרמוני
- מקל על כאבי גב
- עוזר להחזיר את הכוח והאנרגיה בגופנו.
השיעור
השיעור מתקיים באופן פרטי ואורכו 60 דקות. תחילת המפגש בפועל קודמת להערכה של מאפיינים אישיים. התקדמות התרגילים משתנה בהתאם לאדם, לגופו ולאפשרויותיו, אך מעל לכל אנו לוקחים בחשבון את מטרותיו.
להוראת מערכת GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ® Studio Metapilates נעשה שימוש במורה מוסמך, כמו גם בציוד המקורי שסופק ישירות על ידי GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ®.
כיום, מספר עצום של אנשים בכל הגילאים ואורחות החיים נהנו מאוד ממערכת זו.
Gyrotonic ® משמש כיום בהצלחה במרכזי שיקום, אולפני ריקודים, אימוני ספורט וכושר ברחבי העולם.
