על מגביר תחמוצת החנקן - EAS
מגביר תחמוצת החנקן - EAS
תוסף מזון המבוסס על ארגינין אלפא קטו-גלוטרט וניאצין
פוּרמָט
בקבוק של 120 טבליות
הרכב
ארגינין אלפא קטו גלוטרט (A-AKG)
ניאצין
מתחלבים: E460 (תאית), E463 (הידרוקסי-פרופילצילולוזה), לציטין סויה.
מכיל סויה
מנה אחת (טבליה אחת) מכילה: L-Arginine alpha ketoglutarate 1000 מ"ג
ניאצין 4.5 מ"ג
L-Arginine אלפא קטו גלוטרט (AAKG) - מלח ארגינין המתקבל באופן סינתטי על ידי שילוב של שתי מולקולות של ארגינין עם אחת של אלפא קטו גלוטרט. חומצת אלפא קטו זו חשובה מאוד מבחינה מטבולית, מכיוון שהיא מייצגת ביניים בין תגובות אנבוליות וקטבוליות, היכולה לשנות את גורלה המטבולי בהתאם לצרכים פיזיולוגיים. במקרה של צורך באנרגיה, אלפא קטו גלוטרט יכול לחדש ביעילות את מחזור הקרבס, אך יחד עם זאת הוא יכול להיות חלק מהסינתזה של גלוטמט, גלוטמין, פרולין וכמובן גם ארגינין. מסונתז באופן אנדוגני, הם הופכים אותו לאמינו חיוני מותנה. חוּמצָה. בנוסף לסינתזת החלבון, ארגינין הוא חלק מהסינתזה של קריאטין, התהליך הגלוקונאוגני, סינתזת הקולגן, תהליך ניקוי הרעלים מאמוניה, חיזוק ההגנה החיסונית והיכולת הנדונה בהרבה להגדיל את הפרשת ה- GH. במקביל, ארגינין הוא חלק מתהליך חשוב מאוד נוסף, שהוא ייצור תחמוצת החנקן. גז זה מיוצר מארגינין על ידי איזופורמים שונים של האנזים סינתטים תחמוצת החנקן (NOS). ברמת השריר, הצורות המכוננות של אנזים זה, כלומר האיזופורם האנדותל והאיזופורם העצבי, באופן תלוי סידן, מבטיחות ייצור נכון של תחמוצת החנקן, התומך מצד אחד בתהליך הרחבת כלי הדם, המבטיח זרימה טובה יותר של חמצן וחומרים מזינים, ומצד שני עלייה ביכולת סיבי השריר לספוג חומרים מזינים.
יש לקחת בחשבון שישנו גם איזופורם שלישי, הנקרא אינדוקטיבי, שהוא הבסיס לפעולה הציטוטוקסית המתרחשת בעקבות חדירת הפתוגנים, ואשר הוא מסוכן, מכיוון שהוא חושף את האורגניזם לנזקי חמצון.
ניאצין - ויטמין הידוע גם בשם ויטמין PP או ויטמין B3; הוא קיים בירקות (בעיקר דגנים מלאים), בצורה של חומצה ניקוטינית, ובעלי חיים (בשרים), בצורה של ניקוטינאמיד. שתי הצורות נספגות ברמת הקיבה והמעיים באמצעות הובלה המונעת בעזרת נתרן, ומועברות לרקמות השונות, שחלקן יכולות להשיג זאת מטריפטופן וליזין. מולקולה זו היא חלק מהחוקה של NAD ו- NADP, שני מקבלי אלקטרונים חשובים מאוד, המעורבים בתגובות מטבוליות רבות.
במקרה זה, יש להדגיש את תפקידו של קופקטור של האנזים סינתזה של תחמוצת החנקן.
יתר על כן, נראה כי ניאצין מעורב בהגנה על תאי בטא בלבלב בסוכרת מסוג I, בשיפור פרופיל השומנים ובהגנה על מחלות לב וכלי דם (במינונים גבוהים).
חסרים של ויטמינים אלה, נדירים מאוד, גורמים למצב פתולוגי המכונה פלגרה, המאופיין בדרמטיטיס, הפרעות נפשיות וקוגניטיביות.
לגבר בוגר, ה- LARN ממליצים על צריכת כ 20 מ"ג ליום, בהתחשב בכך שמינונים מעל 3000 מ"ג יכולים לגרום לסימפטומטולוגיה קלאסית של מערכת העיכול.
תכונות המוצר מגביר תחמוצת החנקן - EAS
בהשוואה לתוספי ארגינין אחרים, שנוסחו מתוך תקווה להעלות את רמות ה- GH, מוצר זה, כפי שניתן להסיק מהשם, נולד כממריץ לייצור תחמוצת החנקן.
הגידול של תחמוצת החנקן בשריר במהלך פעילות גופנית אמור להגדיל את רמת כלי הדם, להקל על הגעת חמצן וחומרים מזינים ולהפעיל את סיבי השריר לקבלת קליטה נכונה. במונחים גופניים וספורטיביים, הדבר יתורגם לשיפור הביצועים הספורטיביים, באמצעות trophism שרירי טוב יותר עם הפחתת עייפות כתוצאה מכך.
שיטת שימוש המומלצת על ידי החברה - מגביר חנקן - EAS
קח טבליה אחת לפני הארוחה העיקרית
הוראות שימוש בספורט חנקן תחמוצת החנקן - EAS
ארגינין: המחקרים השונים שנעשו על ספורטאים משתמשים במינונים די מגוונים, מ -2 עד 8 גרם ליום (התוצאות הטובות ביותר המתקבלות במינונים של 3 גרם ליום), לשיפור הביצועים הגופניים ולהפחתת תחושת העייפות.
מחקרים מראים כיצד מתן בו זמנית של קריאטין וארגינין (קריאטין 0.075 גרם / ק"ג - ארגינין אלפא קטו -גלוטרט 0.1 גרם / ק"ג) למשך 10 ימים, יכול לקבוע דחיפה ארגוגנית טובה יותר, עם שיפור יחסי בסיבולת השרירים והשיא המרבי של כּוֹחַ.
יחד עם זאת, נראה שצריכת ארגינין ונוגדי חמצון מעלה את הסף האנאירובי ב -16%, ומעכבת את תחושת העייפות.
קשר אפשרי נוסף הוא זה עם חומצות אמינו מסועפות; למעשה, מחקר מראה כיצד תוספת של 2 גרם של BCAA עם 0.5 גרם של ארגינין יכולה להפחית פרוטאוליזה לאחר פעילות גופנית אינטנסיבית.
נימוק לשימוש - מגביר תחמוצת החנקן - EAS
מספר מחקרים מדווחים על שיפור בביצועים הספורטיביים, במונחים של כוח שיא מרבי, סיבולת, עלייה בסף אנאירובי, הפחתת לקטט ועייפות שרירים, לאחר מתן ארגינין. הטבות אלה מתקבלות באמצעות מנגנונים שטרם ידועים במלואם; עם זאת, יש לזכור כי במחקרים אחרים נראה שהאינטגרציה לא מובילה לתוצאות כלשהן.
במקביל, מחקרים אחרים מראים שיפור ניכר בביצועים הספורטיביים בנבדקים הסובלים ממחלות לב או יתר לחץ דם ריאתי, כמו גם השפעה הגנה ישירה של תחמוצת החנקן הנגרמת על ידי מתן L arginine על סיבי שריר השלד המופעלים של חולדות. על תפקידו של תחמוצת החנקן בתיווך תגובות אלו, עדיין אין מתאם ישיר בקרב אנשים בריאים, הכפופים לפעילות גופנית, בין L-arginine, תחמוצת החנקן ושיפור הביצועים הספורטיביים.
יש צורך לשקול. למעשה, כי ייצור תחמוצת החנקן החל מארגינין מוסדר על ידי אירועים תאיים מורכבים, המתעלמים מהזמינות הבלעדית של המצע (ארגינין), ואשר רואים מעורבות של מסלולים רבים אחרים.
תופעות לוואי של מגביר תחמוצת החנקן - EAS
תופעות הלוואי השכיחות ביותר, המתועדות במינונים גדולים, הן הקאות, שלשולים והתכווצויות בטן במינונים מעל 9 גרם ליום.
מינונים גדולים, בדרך כלל יותר מ -30 גרם, עלולים לגרום לנפרוטוקסיות, לחץ דם וכאבי ראש.
הנתונים הנוגעים ל- OKG אינם מספיקים.
אמצעי זהירות לשימוש במאיץ תחמוצת החנקן - EAS
המוצר אסור במקרים של פתולוגיה כלייתית או כבדית, מחלות לב וכלי דם ו / או יתר לחץ דם, במהלך ההריון, במהלך ההנקה ומתחת לגיל 12 ובני נוער שטרם נוצרו.
מאמר זה, המפורט בקריאה חוזרת של מאמרים מדעיים, טקסטים באוניברסיטה ונהוג נפוץ, נועד למטרות מידע בלבד ולכן אין לו ערך מרשם רפואי. לכן תמיד יש להתייעץ עם הרופא, התזונאי או הרוקח לפני שתתחיל להשתמש בתוסף כלשהו.. למידע נוסף על הניתוח הביקורתי של מגביר תחמוצת החנקן - EAS.
L-arginine מפחית עלייה המושרה על ידי פעילות גופנית בפלסמה לקטט ואמוניה.
Schaefer A, Piquard F, Geny B, Doutreleau S, Lampert E, Mettauer B, Lonsdorfer J.
Int J Sports Med.2002 אוגוסט; 23: 403-7.
תוספי L-arginine מאריכים את כושר הפעילות הגופנית באי ספיקת לב.
Bednarz B, Jaxa-Chamiec T, Gebalska J, Herbaczyńska-Cedro K, Ceremuzyński L.
קרדיול פול .2004 באפריל; 60: 348-53. אנגלית, פולנית.
תוספי L-arginine משפרים את כושר האימון לאחר השתלת לב.
Doutreleau S, Rouyer O, Di Marco P, Lonsdorfer E, Richard R, Piquard F, Geny B.
Am J Clin Nutr. 2010 מאי; 91: 1261-7. Epub 2010 3 במרץ.
[השפעה מגינה של תחמוצת החנקן על חלבונים ציטוס -שלד בשרירי השלד תחת פעילות גופנית אקסצנטרית]
Lomonosova IuN, Zhelezniakova AV, Bugrova AE, Zhiriakova AV, Kalamkarov GR, Nemirovskaia TL.
ביופיזיקה. 2009 מאי-יוני; 54: 515-21. רוּסִי.
תגובה המודינמית וכלי דם לפעילות התנגדות עם L-arginine.
Fahs CA, Heffernan KS, Fernhall B.
תרגיל ספורט Med Sci. 2009 באפריל; 41: 773-9.
ויסות ייצור תחמוצת החנקן בבריאות ומחלות.
Luiking YC, Engelen MP, Deutz NE.
Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2010 ינואר; 13: 97-104. סקירה.
תפקידו של L-arginine בייצור תחמוצת החנקן בבריאות ויתר לחץ דם.
Rajapakse NW, Mattson DL.
Clin Exp Pharmacol Physiol. 2009 מרץ; 36: 249-55. Epub 2008 28. נובמבר סקירה.
J Physiol Pharmacol. 2008 אוגוסט; 59 הספקה 1: 91-106.
ההשפעות הביולוגיות של 2 -אוקסוגלוטרט עם דגש מיוחד על ויסות חלבון, ספיגה / חילוף חומרים של מינרלים ושומנים, ביצועי שריר, תפקוד כליות, היווצרות עצמות וסרטן, הכל נתון מנקודת מבט של הזדקנות בריאה - מאמר סקירה.Harrison AP, Pierzynowski SG.
חומצות אמינו. 2009 מאי; 37: 153-68. Epub 2008 23 בנובמבר.
חילוף חומרים ותזונה של ארגינין בצמיחה, בריאות ומחלות.
וו G, באזר FW, דייוויס TA, קים SW, לי פ, מארק רואדס ג'יי, קארי סאטרפילד מ ’, סמית SB, ספנסר TE, יין י.
Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2008 ינואר; 11: 50-4.
הורמון גדילה, ארגינין ופעילות גופנית.
Kanaley JA.
אן פרמקותר. 2001 יוני; 35: 755-64.
L-arginine בניהול מחלות לב וכלי דם.
צ'נג JW, בולדווין SN.
הערכת סיכון לחומצות האמינו טאורין, L-גלוטמין ו- L-arginine.
שאו א ', האטקוק ג'יי.
רגול טוקסיקול פארמקול. 2008 באפריל; 50: 376-99. Epub 2008 ינואר 26. סקירה.
תוספת אוראלית כרונית אך לא חריפה של L-arginine מעכבת את סף ההנשמה במהלך פעילות גופנית בחולי אי ספיקת לב.
Doutreleau S, Mettauer B, Piquard F, Schaefer A, Lonsdorfer E, Richard R, Geny B.
האם J Appl Physiol. 2005 אוגוסט; 30: 419-32.
שימוש בחומצות אמינו כסוכנים משחררי הורמוני גדילה על ידי ספורטאים.
Chromiak JA, אנטוניו ג.
תְזוּנָה. 2002 יולי-אוגוסט; 18 (7-8): 657-61. סקירה.
תוסף ארגינין ונוגדי חמצון על הביצועים בקרב רוכבי אופניים קשישים: ניסוי מבוקר אקראי.
חן S, קים W, Henning SM, נגר CL, Li Z.
J Int Soc Sports Nutr. 2010 23 במרץ; 7:13. [Epub לפני ההדפסה]
קריאטין, ארגינין אלפא-קטוגלוטראט, חומצות אמינו וטריגליצרידים בשרשרת בינונית וסיבולת וביצועים.
Little JP, Forbes SC, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD.
Int J ספורט Nutr תרגיל Metab. 2008 אוקטובר; 18: 493-508.
אין השפעה של תוספי ארגינין לטווח קצר על ייצור תחמוצת החנקן, חילוף החומרים והביצועים בפעילות גופנית לסירוגין אצל ספורטאים.
Liu TH, Wu CL, Chiang CW, Lo YW, Tseng HF, Chang CK.
J נוטר ביוכם. 2009 יוני; 20: 462-8. Epub 2008 15 באוגוסט.
Int J Sport N. 1993 Sep; 3: 298-305.
כישלון של תוספי חומצה אמינית אוראליים מסחריים להגדלת ריכוזי הורמון הגדילה בסרום אצל בוני גוף גברים.למברט MI, חפר JA, Millar RP, Macfarlane PW
. השפעת תוספי L-arginine על הפרשת הורמון הגדילה האנושי וגורם הגדילה דמוי אינסולין במבוגרים]
Fayh AP, Friedman R, Sapata KB, Oliveira AR.
מטבולי האנדוקרינול של חזיות Arq. 2007 יוני; 51: 587-92. פורטוגזית.
ארגינין אוראלי מחליש את התגובה של הורמון הגדילה לפעילות גופנית.
Collier SR, Collins E, Kanaley JA.
J Appl Physiol. 2006 ספטמבר; 101: 848-52. Epub 2006 1 ביוני.
השפעות שליליות במערכת העיכול של ארגינין וחומצות אמינו קשורות.
גרימל GK.
J Nutr. 2007 יוני; 137 (6 ספקים 2): 1693S-1701S. סקירה.
ארגינין בעל פה אינו מעורר הפרשת GH הנגרמת על ידי פעילות גופנית בסיסית או הגדלה בקרב מבוגרים צעירים או מבוגרים.
Marcell TJ, Taaffe DR, Hawkins SA, Tarpenning KM, Pyka G, Kohlmeier L, Wiswell RA, Marcus R.
J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 1999 אוגוסט; 54: M395-9.
Br J Clin Pharmacol. 1999 במרץ; 47: 261-6.
Tangphao O, Grossmann M, Chalon S, Hoffman BB, Blaschke TF.
חומצות אמינו מסועפות ותוספי ארגינין מחלישות פרוטוליזה של שרירי השלד הנגרמת כתוצאה מפעילות גופנית מתונה אצל אנשים צעירים.
Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T.
Int J Sports Med. 2007 יוני; 28: 531-8. Epub 2007 מאי 11 Erratum ב: Int J Sports Med. 2007 יולי; 28: 63
ההשפעות של תוספי מזון מבוססי ארגינין על כושר העבודה הפיזי ברף העייפות.
Camic CL, Housh TJ, Zuniga JM, Hendrix RC, Mielke M, Johnson GO, Schmidt RJ.
J Strength Cond Res.2010 9 באפריל.
Curr Med Res Opin. 1981; 7: 475-81.
Int J Sport Nutr. 1993 ספטמבר; 3: 298-305.
כישלון של תוספי חומצה אמינית אוראליים מסחריים להגדלת ריכוזי הורמון הגדילה בסרום אצל בוני גוף גברים.למברט MI, חפר JA, Millar RP, Macfarlane PW.
