הגבול החדש באימון: הקשר בין נוירופיזיולוגיה וספורט

נערך על ידי פרופ 'גווידו מ. פיליפי

נושאים בריאים

מערך הניסויים הראשון נערך בנבדקים בריאים ויושבים, גירוי ארבע ראשי רגל אחת צמצם במידה ניכרת את הזמן הדרוש לפיצוץ הכוח הן באיזומטריה, ב -200 מילישניות הראשונות (+ 27.8% ± 10) והן ב כל התנועה (-20.2% ± 2.9) נבדקה באיזוקינזיס. אצל אותם מטופלים, הרגל הלא מטופלת לא עברה שינויים בביצועים. באיזוטוניה, ההתנגדות לעייפות בתרגיל הארכת הרגל עלתה ברגל המטופלת ב- 40.3% ± 16.9.כל הנתונים הללו נאספו 15 ימים לאחר הטיפול הרטט (איור 9, מ- Fattorini L., Ferraresi A., Rodio A., Azzena GB & Filippi G M. Eur J Appl Physiol 2006 Sep; 98: 79-87) 15.

השיפור ביכולת להתפוצץ הכוח ניכר בבירור באיור 16, שם מדווחים על התפתחות הכוח באיזומטריה, לפני ואחרי רטט.

שימו לב כיצד הכוח המרבי אינו משתנה, בעוד שבתוצאות שהוצגו לעיל היו שינויים עצומים בכוח. ראינו עלייה חזקה בכוח לאחר טיפול ב- Cro®System רק אם הבדיקות היו קשורות לתנועה, באיזומטריה כוח השיא היה קבוע לפני ואחרי טיפול ב- Cro®System. התופעה ידועה, גם אם טרם הוסברה: הכוח המתפתח באיזומטריה יכול להיות שונה מאוד מזה שנוצר באיזוטוניה, נראה כי שני התנאים מרמזים על ניהול משותף שונה לחלוטין.

לאחר מכן נערך מחקר על שתי קבוצות חתירה לאומיות השייכות לאותו מועדון ((טיבר לאציו: 8 ספורטאים בסך הכל) שטופלו בנפרד, תחילה אחת "משוט" אחר כך השנייה ונתקלה באימון דומה לחלוטין ונבדקה על מרחקים של 500 ו 2000 מטר, 30 ו -60 ימים לאחר 3 ימי הרטט, כבר לא חוזרים על עצמם.
ניתוח קינמטי משותף חשף עלייה מרשימה בסדירות התנועות, הן אצל אותו אדם והן בין נבדקים שונים (איורים 17 ו -18). יתר על כן, נראה כי ניהול התאוצות (לכן של כוח לאורך זמן: כוח) השתנה לחלוטין (איור 19).

כל הנתונים הללו מציעים ניהול משותף עדין בהרבה ואסטרטגיית אנרגיה שונה מאוד. הנבדקים פיתחו מחווה אתלטית אחרת לגמרי והזמנים השתנו בהתאם (טבלה 1).

שולחן 1

שיפורים
בינוני (שניות) 500 מטר לאחר 30 יום 2000 מטר לאחר 30 יום 500 מטר לאחר 60 יום 2000 מטר לאחר 60 יום 4 הספורטאים הראשונים -1.49 -1.72 -1.23 -1.49 4 ספורטאים שניים -1.26 -1.98 גלוֹבָּלִי -1.38 -1.83

כל הנתונים מאפשרים לנו לשער שההשפעות מורכבות בתמורה לניהול משותף, מה שמאשר באופן מהותי את מה שנראה בבדיקות שפורסמו על ידי Fattorini et al. 2006.
בנוסף לכל אלה, ישנם נתונים ראשוניים שהתקבלו במרכז הפדרלי של CONI בפורמיה, שם הבדיקות הראשונות על קפיצה בעמידה, לאחר שטיפלו בשריר התלת ראשי, הארבע ראשי והישבן, מדגישות את התפתחותן של אסטרטגיות נוירוסקולריות השונות לחלוטין עבור זמני הפעלה., פיצוץ כוח, חלוקת פיתוח כוח שתמונה 20 מסכמת.