מתיחה מאושרת - תרגילי וידאו
קוסמטיקה
בריאות התינוק
דוגמאות-דיאטה
ביולוגיה
בריאות דרכי השתן
מחלות אוטואימוניות
לַחַץ יֶתֶר
מילון
none
/
תרגילי וידאו
/ 2021
מתיחה מאושרת
השרירים העיקריים מושפעים
חזור
רגליים
קושי בפעילות גופנית
קל מאוד
ביצוע "מתיחת התינוק שמח:"
שכב על הגב כשהרגליים כפופות
אחזו את בהונות הידיים, פתחו מעט את הברכיים כלפי חוץ ודחפו את כפות הרגליים כלפי מטה
זה נשאר מ 20 'עד 30' בערך.
none:
מזון
בריאות מינית
בריאות העור
none
גשר קרש
כפיפות בטן שליליות
סומו סקוואט עם תלתל משקולת
כדור בידיים עבור pecs
כיפוף רגליים לרוחב במצב שכיבה
חוטפים עם גומי בצד
Previous
Next
none
ליסטריה
מחלות הקשורות למזון
מה, איך ומתי לאכול? מחברי הספר עונים דיאטות
דִיאֵטָה
לקטובצילים מדודרליין
בריאות האישה
ביסקוויטים עם אגוזי מלך ללא חמאה
מתכונים של אליס
Zithromax - עלון לאריזה
עלונים
none
סלט תמנון עם תפוחי אדמה
מתכונים של אליס
כוכב אניס אצל צמחי מרפא: תכונות של כוכב אניס
תרופה צמחית
אוסטאומלציה
בריאות העצם
מעי דק ועיכול
פִיסִיוֹלוֹגִיָה
דיאטה לדוגמא למחלת ריפלוקס גסטרו -ושט
דוגמאות-דיאטה
none
ערוץ Tantum verde - עלון לאריזה
צפו בסרטון של תרגיל מתיחת הפי בייבי. עיין במאגר המידע, מצא את תרגילי הכושר הווידיאו המתאימים ביותר עבורך ופעל לפי עצות המאמנים האישיים שלנו לחזור לכושר