פנג שואי: מה זה?
פנג שואי - בפונטיקה פינין (הגיית מנדרינית עם תווים סיניים מתורגמים ללטינית) פנג שוǐ - היא פילוסופיה סינית שמטרתה הרמוניה של האדם עם הסביבה שמסביב.
פנג שואי הוא פישוט / גזירה המתייחסת למעבר הקבורה הקלאסית האבודה כעת, המתועד בפרשנות הכתובה של גואו פו (מיסטיקן טאואיסטי, סופר וחוקר סיני מתקופת הג'ין המזרחי); פנג שואי היא אפוא אחת מחמשת האמנויות. של המטאפיזיקה סינית, המסווגת בפיזיונומיה (תצפית והערכה של ההיבט באמצעות נוסחאות וחישובים). פרקטיקת הפנג שואי דנה בארכיטקטורה במונחים מטפוריים של "כוחות בלתי נראים" המחייבים את היקום, את כדור הארץ ואת האנושות, המכונה גם צ'י (עקרון או זרימה חיונית של כל ישות).
מבחינה היסטורית, פנג שואי היה בשימוש נרחב לאדריכלות של בניינים (לעתים קרובות מבנים בעלי ערך רוחני משמעותי, כגון קברים, אך גם בתים) כפי שהוא אמור להיות סימן טוב. מבוסס גם על סגנון הפנג שואי המשמש, מקום של ניתן לשקול מזל טוב ביחס למאפיינים מקומיים, כגון נחלים, כוכבים וכו '.
פנג שואי נדחק בסין במהלך המהפכה התרבותית של שנות השישים, אך נראה כי הוא זכה לפופולריות מאז.
התגובות המודרניות לפנג שואי משתנות. שם האנציקלופדיה הספקנית של פסאודו -מדע הוא קובע כי "כמה עקרונות של פנג שואי הם רציונליים מאוד", תוך שהוא מציין כי "תרופות ואמונות טפלות עממיות שולבו גם בתערובת האקלקטית של הפנג שואי".
דיאטת פנג שואי
תשומת הלב! כמה עקרונות שקידמו חסידי דיאטת הפנג שואי יפורטו להלן. אסור בשום אופן לפרש אלה ככללים חיוניים או כמנהיגים נחרצים של המערכת הסינית; אלא כהצעות לשיטה (באיטליה) שעדיין לא ידועות.
יש הסבורים שלפנג שואי יש השפעה חזקה על התת מודע, ולכן היא דרך טובה לרדת במשקל. במקום לספור קלוריות ולבלום את גרגרנותו, תומכי דיאטת הפנג שואי מנסים לקדם רווחה פסיכו-פיזית באמצעות "בחירה קפדנית של הצורות, הצבעים והחומרים שבהם נעשה שימוש, וכן כמה שינויים התנהגותיים.
פנג שואי היא האמנות והמדע של הצבת אובייקטים וצבעים סביב האדם כדי להשיג אנרגיה חיובית (צ'י), המשפיעה גם על מזון הדיאטה. דיאטת פנג שואי:
- השתמש בצלחות כחולות: המעבר לצלחות כחולות מקדם האטת הלעיסה. כחול הוא צבע יסוד המים; הוא חשב שהוא יכול גם להאט תהליכים אחרים בגוף על ידי הפחתת לחץ הדם וקצב הלב. למעשה, המונח "צלחת כחולה מיוחדת" היה פופולרי בתקופת "הדיכאון", כאשר מסעדנים הם גילו שהסועדים היו מרוצים יותר אם היו אוכלים על צלחת כחולה.
- סדר: ההפרעה המשפיעה על הדיאטה, היא הבעיה העיקרית של מי שצובר את הקילוגרמים העודפים. החלק הארי מייצג בלם על אנרגיית הצ'י ומשפיע לרעה על המשקל. למי שרוצה לרדת במשקל, הוא חיוני ניקיון המטבח מכל הג'אנק פוד שהצטבר ביחידות הקיר, ולאחר מכן עובר לניקוי המקרר, המדפים, המגירות וכו 'יש לסלק כל מזון יבש, משומר וכו' שלא נצרך במשך זמן רב.
- כך גם לגבי שאר חדרי הבית, המשחררים את הארונות מהאשפה הישנה שנשמרת "לשחזור המשקל המקורי". זה יותיר את המוח מעוגן לדפוסי התנהגות ישנים שהובילו לעלייה במשקל.
- הסר את ה"בלוקים "לירידה במשקל: הנח את ציוד האימון בחדר שבו ניתן להשתמש בו וסלק את כל המיושן, מה שמשאיר הזנה שלילית בחזרה לצ'י שלך.
- מראות: הכנסת מראות בנקודות שונות של הבית מסייעת לחיזוק הנחישות במרדף אחר המטרה.האידיאל יהיה למרוח אחת על יחידת הקיר המכילה "מאכלים אסורים", או על המקרר.
- הסתר את המטבח: אם הוא נראה מהכניסה, זה יכול לעודד את פעולת האכילה. רצוי להתקין דלת, וילון או להסיט תשומת לב על ידי פרסום תמונות או עבודות אחרות ליד הכניסה.
- הימנע מהצבע האדום: הצבע האדום מעורר את התיאבון, ולכן עדיף להימנע ממנו על מפות שולחן; כצפוי, עבור מערכת הפנג שואי עדיף להשתמש בכחול, אבל גם בשחור או בנושא הפרחים.
- הפיכת הארוחות לחוויות חיוביות ושלמות: רצוי לקשט את השולחן ולשפר כל ארוחה (אפילו עם קישוטים); הימנע לחלוטין מארוחות חסכניות, בעמידה או בישיבה אך מבלי לערוך את השולחן.
- איזון יין ויאנג: שנה את עקביות המזונות והמיכלים. צבעים רכים חלופיים עם אלה הבהירים וטעמים חריפים או חזקים עם עדינים. פירות וירקות טריים, למשל, כשהם מעורבים יחד יוצרים איזון מצוין של צ'י.
עצות שימושיות נוספות מחסידי דיאטת הפנג שואי הם:
- אכלו את הארוחה בצלחות מרובעות: כאשר מנסים לרדת או לשמור על המשקל, צלחות מרובעות עדיפות על צלחות עגולות. הסיבה לכך היא שהצורה המרובעת מקרינה סיפוק, ואילו המעגלית מעוררת סקרנות.
- להקל את צבעי הסביבה: יש צורך להשתמש בטון כרומטי של כדור הארץ המעורר את היכולת להשיג, בעוד שהצבעים הבהירים מעוררים את התיאבון. לכן יהיה רעיון טוב לכבד את עקרון הפנג שואי זה ולצבוע את המטבח או חדר האוכל בצבע אדמתי, כגון חום, צהוב עמום או כתום דלעת. הארוחות יהיו משביעות יותר והרצון לאכול יפחת.
- מספרים שווים: ככל שהסביבה בה אוכלים ארוחות שקטה יותר, כך יהיה קל יותר לדבוק בתזונה; מספר זוגי של מפות, כיסויים וכיסאות מקדם הרפיה. אם המספר המשפחתי מוזר, רצוי להוסיף תוספת ישב ליד השולחן. הארוחות שלך יהפכו להרבה יותר קז'ואליות, וגם ישפרו את האוכל.
- אכלו לאט: לגימת מזון במהירות היא אחד הגורמים לעודף משקל, כיוון שאתם לא נותנים לגוף זמן להפעיל את מנגנון השובע. על ידי סיום הארוחה בזמן הנכון, אפשר להימנע מתחושות של נפיחות ועייפות. לקדם גישה זו אתה יכול להתקין שעון בולט בחדר האוכל.
- הפחת גודל: מנות על הן מגיפה של ממש למי שרוצה לרדת במשקל. ללא קשר לכמות האוכל להכין, אנו ממליצים להשתמש במנות קטנות יותר במקום זאת.
- בישול: ניהול המרכיבים נותן אפשרות לשפר את ההרכב התזונתי של הארוחות, הפרזנטציה, המנות וכו '. יתר על כן, בתרבות הפנג שואי קיימת האמונה כי פעולת הבישול מקדמת שגשוג כלכלי.
- ארוחות מאוזנות: אפשר לעשות זאת על ידי כיבוש 2/3 מהצלחת עם בשר, פירות וירקות, בעוד ש -1/3 הנותרים יכולים להיות מורכבים ממזונות עשירים בפחמימות.
- ניקוי המכונית: לעתים קרובות, כמו לבית, המכונית משקפת גם את הפרעת ההתארגנות והאכילה של האדם. ניקוי יסודי של המכונית מקדם מודעות לסוג הפסולת שבתוכו, ומיד מבינים שרובו הוא ג'אנק פוד.
מן הסתם, דיאטת הפנג שואי אינה מייצגת בדיוק את "אב הטיפוס" של דיאטה המבוססת על מחקר מדעי; אולם מכיוון שלא נראה שהוא פוגע בשום אופן באיזון התזונתי של הדיאטה, ניתן לומר כי הוא אינו כרוך בהתוויות נגד השימוש בו.
