מניעת נזלת אלרגית

1) המחלקה לרפואה פנימית, מרפאת אתנה וילה דיי פיני, פידימונטה מאטה (CE);

2) החטיבה לרפואה פנימית, א.ג.פ. Piedimonte Matese (CE);

סיבוכים

נזלת אלרגית היא לעתים פחות מזלזל, אך היא עלולה להחמיר ברצינות את איכות החיים של החולים; החמרה זו אפילו דומה לזו הנגרמת על ידי אסטמה ומחלות כרוניות אחרות, ולכן יש לטפל כראוי בנזלת אלרגית.

במהלך החשיפה לאבקה, חולים הסובלים מנזלת מראים ירידה באיכות החיים, לא רק בשל תסמיני האף הקלאסיים, אלא גם בהופעת כאבי ראש, עייפות, עצבנות וקשיי ריכוז; יש גם החמרה באיכות שינה, שהיא חיונית לבריאות הגופנית והנפשית.

שינה תלויה גם בתפקוד האף הטוב; לכן, במהלך חשיפה אלרגית חסימת האף משנה את השינה של החולים, עם ירידה עקב ביכולת הריכוז במהלך היום והישנוניות.

מחקרים רבים הראו החמרה בשינויי היום, באיכות החיים ובאיכות השינה בנזלת במהלך חשיפה אלרגית. שינויים אלה קשורים לחומרת הנזלת, שכן 80% מהנבדקים הסובלים מנזלת מתונה. חמורה מדווחת על ירידה באיכותם. חיים, לעומת 40% בדלקת נזלת קלה.

הנבדקים עם תסמינים חשובים הם גם אלה שיש להם יותר ימי היעדרות מהעבודה והפחתה בביצועי העבודה שלהם. הבעיה ניכרת במיוחד בגיל הילדים, כאשר הסימפטומים של נזלת בלתי מבוקרת גורמים לעצבנות, קשיי ריכוז ו"ירידה ניכרת בביצועי בית הספר.

מְנִיעָה

מניעת נזלת אלרגית ופתולוגיות נלוות מבוססת בעיקרה על "הסרת האלרגן", במיוחד קרדית, נגזרות מן החי ותבניות.

כדי להפחית את הסיכון לאלרגיה פנימית (בתוך הבית) זה עשוי להיות שימושי:

להסיר קרדית אבק, המתרבות במקומות בהם אבק נוטה להצטבר (למשל סדינים ושמיכות, ריהוט מרופד ושטיחים);
להפחית קשקשים של חיות מחמד (למשל על ידי שטיפתם פעם בשבוע);
למנוע את התפשטות הג'וקים, המפקידים את ביציהם ומשאירים אחריהם הפרשות שעלולות לעורר את הופעת האלרגיות;
למזער תבניות, שמשתרשות במקומות חשוכים ולחים.

כדי להגביל את הסיכונים לאלרגיה בחוץ (בחוץ):

לעסוק בפעילויות חוץ רק כאשר רמות ריכוז האבקה נמוכות;
הימנע מלצאת לאוויר הפתוח במשך פרקי זמן ארוכים בין 5 ל -10 בבוקר, כאשר רמות הריכוז של האבקה גבוהות;
בזמן הנהיגה, שמור את החלונות סגורים כדי להפחית את המגע עם האבקה;
להשתמש במערכת מיזוג אוויר בבית ולהחליף את המסננים שלה לעתים קרובות;
כדי למנוע הצטברות אבקה על הגוף, התקלח ושטוף את שיערך כל יום;
להחליף בגדים עם החזרה הביתה;
הימנע ממגע עם דשא שנחתך טרי והשתמש במסכה המצוידת במסנן אבקה לגינון;
ייבש את הכביסה בבית ולא באוויר הפתוח (אבקה יכולה להצטבר על בגדים תלויים);
לשטוף לעתים קרובות חיות מחמד שמבלות הרבה זמן בחוץ כדי להסיר אבקה מפרוותן.

בהתכתבות: דר. לואיג'י פריטו

המחלקה לרפואה פנימית היחידה לפיזיופתולוגיה הנשימה קלינית "אתנה" וילה דיי פיני
Piedimonte Matese (CE)