מתוך הבנה כי האפקטיביות של תרופה יכולה להשתנות מאדם לאדם, יש להדגיש כי השימוש בצמחי מרפא לטיפול בנדודי שינה, באופן כללי, שימושי רק במקרים קלים יותר ובכל מקרה שאינו פתולוגי. המקרים החמורים ביותר של נדודי שינה ו / או על בסיס פתולוגי, לעומת זאת, דורשים טיפול רפואי.
הערה: מאמר זה נועד לסייע לקורא בזיהוי מהיר של תרופות טבעיות שימושיות למניעת נדודי שינה. עבור חלק מהתרופות המפורטות יתכן שתועלת זו לא אושרה על ידי בדיקות ניסיוניות מספיקות, שנערכו בשיטה מדעית. יתר על כן, כל לתרופה טבעית יש סיכונים והתוויות נגד.
אם הדבר זמין, אנו ממליצים לכן ללחוץ על הקישור המתאים לתרופה האישית כדי ללמוד עוד על הנושא. בכל מקרה, אנו מזכירים לך את החשיבות של הימנעות מטיפול עצמי והתייעצות עם הרופא שלך מראש על מנת לוודא היעדר התוויות נגד. ואינטראקציות תרופתיות לפני נטילת כל סוג של צמחי מרפא או נגזרותיהם כדי לנטרל נדודי שינה.
