אודות AAKG - תזונה Scitec - ארגינין α -ketoglutarate
תוסף מזון המבוסס על ארגינין α-ketoglutarate
פוּרמָט
בקבוק של 100 סמ"ק
הרכב
Arginineα-ketoglutarate
מייצב: תאית מיקרו קריסטלית
סוכנים נגד כריתה: מגנזיום סטרט
מנה אחת (3 כמוסות) מכילה: ארגינין α-ketoglutarate 1600 מ"ג
תכונות המוצר AAKG - תזונה Scitec - ארגינין α -ketoglutarate
ארגינין α-קטוגלוטרט 1600 מ"ג - מוצר זה מגיע בצורת מלח ארגינין, שבו שתי מולקולות של ארגינין קשורות לאחת מאלפא קטו גלוטרט. ארגינין היא חומצת אמינו חיונית למחצה לאדם; למעשה האורגניזם מסוגל לסנתז אותה באופן אנדוגני במקרה של מחסור ב. אולם נראה שפעילות גופנית אינטנסיבית מגבירה את הצורך בחומצת אמינו זו, שעדיין ניתנת לשילוב פשוט עם תזונה בריאה, שכן היא נמצאת בקלות במוצרים ממוצא מן החי, ובירקות מסוימים כגון בוטנים. תזונה מאוזנת., למעשה, הוא מסוגל לספק בין 4 ל 6 גרם ליום של ארגינין, כמות מספקת עבור רוב האנשים. ארגינין חיוני בתגובות ביולוגיות רבות; למעשה הוא חלק ממחזור האוריאה (המקל על חיסול מוצרי פסולת הנובעים מחמצון חומצות אמינו), היא חומצת אמינו גלוקוגנית (ולכן היא מסוגלת לספק לגוף גלוקוז ב במקרה של מחסור באנרגיה), יש לו פונקציה פלסטית (הוא חלק מסינתזת החלבון), ומשתתף בחילוף החומרים של תחמוצת החנקן שמקורו באנדותל.
קטלוטלרט L "אלפא, הוא קטוז חומצי חשוב מאוד מבחינה מטבולית, שכן הוא מייצג צומת דרכים בין תגובות קטבוליות לאנאבוליות. מולקולה זו היא חלק ממחזור הקרבס, ובכך מעדיפה ייצור אנרגיה, אך היא גם חלק מהתהליך הגלוקונאוגני, המאפשר סינתזה של גלוקוז החל ממקורות שאינם פחמימים כגון חומצות אמינו; לבסוף הוא גם נכלל בסינתזה של כמה חומצות אמינו כגון גלוטמט (מכאן גלוטמין), פרולין וארגינין. עם זאת, ישנם מחקרים רבים הבודקים את הפוטנציאל של חומצת קטו זו, עם תוצאות חשובות הנוגעות לאפשרות לשמר את רכיב החלבון בחולים הסובלים ממחלת כליות, להפחית את הפרשת החנקן בשתן, כמו גם לשפר את תנאי החולים. סובל ממחלות מעיים וסינתזה של קולגן בחולים קשישים, עם מניעה כתוצאה מכך מפני פתולוגיות מסוימות כגון אוסטיאופורוזיס, טרשת עורקים ודלקת פרקים. אנו עדיין חוקרים את יכולתו הישירה לעכב את התפשטות התאים ולפעול בוויסות התפקוד התאי בדומה לדומה. להורמון.
שימושים בספורט AAKG - תזונה Scitec - ארגינין α -ketoglutarate
מזה זמן מה, כמה ספורטאים השתמשו בארגינין אלפא-קטוגלוטרט בתקווה להשיג את התוצאות הבאות:
- שחרור מוגבר של הורמון הגדילה;
- עלייה במסה רזה;
- ביצועי הספורט הטובים ביותר;
- הגדלת יכולות ההתנגדות והכוח המרבי.
מטרות אלה מבוססות על ההשפעה הביולוגית שנצפתה ובפרט על ידי מעורבותה של חומצת אמינו זו בסינתזה של תחמוצת החנקן.
המתווך הביולוגי החזק הזה, למעשה, המקדם הרחבת כלי דם, אמור להקל על אספקת החמצן וחומרים מזינים לשרירים, ולאפשר לו לשמור על ביצועים אתלטיים ארוכים ואינטנסיביים יותר. יתר על כן, נראה כי תחמוצת החנקן מעורבת במספר מסלולים. של תקשורת תאיים, מה שעלול להוביל לשחרור מספר הורמונים.
ההשפעות המטבוליות של ארגינין ואלפא קטוגלוטראט יכולות להיות שימושיות גם בתמיכה אנרגטית של התא, ובשיפור שלב התאוששות השרירים על ידי שמירה מפרוטוליזה והגברת סינתזת החלבון.
נימוק "שימוש: מה שמוכח" - AAKG - תזונה Scitec - ארגינין α -ketoglutarate
אף על פי שמבחינה תיאורטית, אפשר "להעלות על הדעת את הפעולה הארגוגנית הזו, הנתונים הקיימים בספרות המדעית די מתנגשים ומתנגשים, ומזינים תקוות שווא.
- שחרור GH : נראה שהספרות מסכימה לגבי ההשפעה המשרה של שחרור GH על ידי ארגינין אצל אנשים עם ליקויי הפרשה או בעקבות מתן מסיבי תוך ורידי.
מאידך גיסא, המחקרים על ההשפעות של ארגינין הנלקח דרך הפה כסודגוג ל- GH אינם תואמים למדי. חלקם, למעשה, מאמינים שהוא יכול להעלות את רמות ה- GH, בעוד שאחרים טוענים שהוא יכול אף להפחית את השחרור הפוטנציאלי שיתקבל. בעקבות הביצועים הפיזיים בלבד.
מהמחקרים השונים עולה אפוא שונות אינדיבידואלית רבה בתגובה, שבהחלט לוקחת אחריות על המורשת הגנטית של האדם.
- אפקט מטבולי / אנרגטי: נראה שמחקרים רבים מסכימים שתוספת אוראלית עם ארגינין ואלפא-קטוגלוטראט יכולה לתמוך בביצועים אתלטיים, ולהדגיש עיכוב בתחילת חילוף החומרים האנאירובי, עלייה בשיא הכוח המרבי והתנגדות רבה יותר לפעילות גופנית.
- שינוי הרכב הגוף: כמעט כל המחקרים מסכימים שתוספת ארגינין דרך הפה אינה משפיעה על השינוי בהרכב הגוף אצל גברים. ההפך נתמך במקום זאת על ידי מחקר שנערך על חולדות שמנות.
שיטת השימוש המומלצת על ידי החברה
בלע 3 כמוסות ביום עם מים או נוזל אחר לבחירתך, 20-30 דקות לפני הארוחה או לפני השינה, על בטן ריקה.
שיטת שימוש בספורט - AAKG - תזונה Scitec - ארגינין α -ketoglutarate
במחקרים בהם התקבלו תוצאות חיוביות בשיפור הביצועים הספורטיביים, מתן הארגנין בדרך כלל משתנה בין 2 ל -8 גרם ליום.
מחקר, לעומת זאת, שנערך על ארגינין אלפא-קטוגלוטראט, מציע מינון של 12 גרם ליום המחולק ל -3 מינונים למשך 8 שבועות (מינון שבו יכולות להופיע תופעות לוואי).
עם זאת, מתן על בטן ריקה נשאר תקף, כדי להימנע מהשפעות תחרותיות בספיגה.
מתן ארגינין לפני השינה מוצדק על ידי מחקר אחד בלבד המראה כי צריכת הפה של 250 מ"ג / ק"ג של ארגנין אספרטט לפני השינה יכולה להעלות את רמות ה- GH ב -60%.
כיצד לייעל את פעילותו - AAKG - תזונה Scitec - ארגינין α -ketoglutarate
מחקרים מראים כיצד מתן בו זמנית של קריאטין וארגינין יכול להוביל להגברת ארגוגנית טובה יותר, עם שיפור יחסי בסיבולת השרירים ועוצמת שיא מרבית.
יחד עם זאת, נראה שצריכת ארגינין ונוגדי חמצון מעלה את הסף האנאירובי ב -16%, ומעכבת את תחושת העייפות.
קשר אפשרי נוסף הוא זה עם חומצות אמינו מסועפות; למעשה, מחקר מראה כיצד תוספת של 2 גרם BCAA עם 0.5 גרם ארגינין יכולה להפחית את הפרוטאוליזה לאחר פעילות גופנית אינטנסיבית.
תופעות לוואי AAKG - תזונה Scitec - ארגינין α -ketoglutarate
תופעות הלוואי השכיחות ביותר, המתועדות במינונים גדולים, הן הקאות, שלשולים והתכווצויות בטן במינונים מעל 9 גרם ליום.
מינונים גדולים, בדרך כלל יותר מ -30 גרם, עלולים לגרום לנפרוטוקסיות, לחץ דם וכאבי ראש.
אמצעי זהירות לשימוש AAKG - Scitec Nutrition - Arginine α -ketoglutarate
המוצר אסור במקרים של פתולוגיה כלייתית או כבדית, מחלות לב וכלי דם ו / או יתר לחץ דם, במהלך ההריון, במהלך ההנקה ומתחת לגיל 12 ובני נוער שטרם נוצרו.
מאמר זה, המפורט בקריאה חוזרת של מאמרים מדעיים, טקסטים באוניברסיטה ונהוג נפוץ, נועד למטרות מידע בלבד ולכן אין לו ערך מרשם רפואי. לכן תמיד יש להתייעץ עם הרופא, התזונאי או הרוקח לפני שתתחיל להשתמש בתוסף כלשהו.. למידע נוסף על הניתוח הקריטי של AAKG - Scitec Nutrition - Arginine α -ketoglutarate.
פרמקוקינטיקה, בטיחות והשפעות על ביצועי הפעילות הגופנית של L-arginine alpha-ketoglutarate אצל גברים בוגרים מאומנים.
קמפבל ב ', רוברטס מ', קרקסיק ג ', וילבורן ג', מרסלו ב ', טיילור ל', נסאר E, לוטהולץ ב ', באודן ר', רסמוסן ג ', גרינווד מ', קריידר ר '.
תְזוּנָה. 2006 ספטמבר; 22: 872-81.
J Physiol Pharmacol. 2008 אוגוסט; 59 הספקה 1: 91-106.
ההשפעות הביולוגיות של 2 -אוקסוגלוטרט עם דגש מיוחד על ויסות חלבון, ספיגה / חילוף חומרים של מינרלים ושומנים, ביצועי שריר, תפקוד כליות, היווצרות עצמות וסרטן, הכל נתון מנקודת מבט של הזדקנות בריאה - מאמר סקירה.Harrison AP, Pierzynowski SG.
חומצות אמינו. 2009 מאי; 37: 153-68. Epub 2008 23 בנובמבר.
חילוף חומרים ותזונה של ארגינין בצמיחה, בריאות ומחלות.
וו G, באזר FW, דייוויס TA, קים SW, לי פ, מארק רואדס ג'יי, קארי סאטרפילד מ ’, סמית SB, ספנסר TE, יין י.
Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2008 ינואר; 11: 50-4.
הורמון גדילה, ארגינין ופעילות גופנית.
Kanaley JA.
אן פרמקותר. 2001 יוני; 35: 755-64.
L-arginine בניהול מחלות לב וכלי דם.
צ'נג JW, בולדווין SN.
הערכת סיכון לחומצות האמינו טאורין, L-גלוטמין ו- L-arginine.
שאו א ', האטקוק ג'יי.
רגול טוקסיקול פארמקול. 2008 באפריל; 50: 376-99. Epub 2008 ינואר 26. סקירה.
J Nutr. 2007 יוני; 137 (6 ספקים 2): 1681S-1686S.
ארגינין וחסינות.
Popovic PJ, ZH HJ 3rd, Ochoa JB.
תוספת אוראלית כרונית אך לא חריפה של L-arginine מעכבת את סף ההנשמה במהלך פעילות גופנית בחולי אי ספיקת לב.
Doutreleau S, Mettauer B, Piquard F, Schaefer A, Lonsdorfer E, Richard R, Geny B.
האם J Appl Physiol. 2005 אוגוסט; 30: 419-32.
שימוש בחומצות אמינו כסוכנים משחררי הורמוני גדילה על ידי ספורטאים.
Chromiak JA, אנטוניו ג.
תְזוּנָה. 2002 יולי-אוגוסט; 18 (7-8): 657-61. סקירה.
תוספי ארגינין ואורתיטין מגבירים את הורמון הגדילה ואת רמות הסרום דמויי אינסולין דמוי אינסולין -1 לאחר אימון עמידות כבדה אצל ספורטאים מאומני כוח.
Zajac A, Poprzecki S, Zebrowska A, Chalimoniuk M, Langfort J.
J Strength Cond Res.2010 Apr; 24: 1082-90.
תוסף ארגינין ונוגדי חמצון על הביצועים בקרב רוכבי אופניים קשישים: ניסוי מבוקר אקראי.
חן S, קים W, Henning SM, נגר CL, Li Z.
J Int Soc Sports Nutr. 2010 23 במרץ; 7:13. [Epub לפני ההדפסה]
קריאטין, ארגינין אלפא-קטוגלוטראט, חומצות אמינו וטריגליצרידים בשרשרת בינונית וסיבולת וביצועים.
Little JP, Forbes SC, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD.
Int J ספורט Nutr תרגיל Metab. 2008 אוקטובר; 18: 493-508.
אין השפעה של תוספי ארגינין לטווח קצר על ייצור תחמוצת החנקן, חילוף החומרים והביצועים בפעילות גופנית לסירוגין אצל ספורטאים.
Liu TH, Wu CL, Chiang CW, Lo YW, Tseng HF, Chang CK.
J נוטר ביוכם. 2009 יוני; 20: 462-8. Epub 2008 15 באוגוסט.
Int J Sport Nutr. 1993 ספטמבר; 3: 298-305.
כישלון של תוספי חומצה אמינית אוראליים מסחריים להגדלת ריכוזי הורמון הגדילה בסרום אצל בוני גוף גברים.למברט MI, חפר JA, Millar RP, Macfarlane PW
. [השפעת תוספי L-arginine על הפרשת הורמון הגדילה האנושי וגורם גדילה דמוי אינסולין במבוגרים]
Fayh AP, Friedman R, Sapata KB, Oliveira AR.
מטבולי האנדוקרינול של חזיות Arq. 2007 יוני; 51: 587-92. פורטוגזית.
ארגינין אוראלי מחליש את התגובה של הורמון הגדילה לפעילות גופנית.
Collier SR, Collins E, Kanaley JA.
J Appl Physiol. 2006 ספטמבר; 101: 848-52. Epub 2006 1 ביוני.
השפעות שליליות במערכת העיכול של ארגינין וחומצות אמינו קשורות.
גרימל GK.
J Nutr. 2007 יוני; 137 (6 ספקים 2): 1693S-1701S. סקירה.
ארגינין בעל פה אינו מעורר הפרשת GH הנגרמת על ידי פעילות גופנית בסיסית או הגדלה בקרב מבוגרים צעירים או מבוגרים.
Marcell TJ, Taaffe DR, Hawkins SA, Tarpenning KM, Pyka G, Kohlmeier L, Wiswell RA, Marcus R.
J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 1999 אוגוסט; 54: M395-9.
Br J Clin Pharmacol. 1999 במרץ; 47: 261-6.
פרמקוקינטיקה של L-arginine תוך ורידי ופומי במתנדבים רגילים.Tangphao O, Grossmann M, Chalon S, Hoffman BB, Blaschke TF.
חומצות אמינו מסועפות ותוספי ארגינין מחלישות פרוטוליזה של שרירי השלד הנגרמת כתוצאה מפעילות גופנית מתונה אצל אנשים צעירים.
Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T.
Int J Sports Med. 2007 יוני; 28: 531-8. Epub 2007 מאי 11 Erratum ב: Int J Sports Med. 2007 יולי; 28: 63
ההשפעות של תוספי מזון מבוססי ארגינין על כושר העבודה הפיזי ברף העייפות.
Camic CL, Housh TJ, Zuniga JM, Hendrix RC, Mielke M, Johnson GO, Schmidt RJ.
J Strength Cond Res.2010 9 באפריל.
