משקל המטרה - חישוב משקל היעד

, אשר לומר את האמת לא תמיד עולה בקנה אחד עם המשקל האידיאלי. ניתן להגדיר את אותו משקל כמשקל המסוגל לתת את התחושה הנעימה ביותר של רווחה גופנית ומלאות חיים, ואשר יש להניח כי יש לו את הסיכון הנמוך ביותר לתחלואה ולתמותה עקב מחלות הקשורות למשקל (בעיקר יתר לחץ דם, טרשת עורקים ו סוכרת מסוג II, אך גם מחלות הקשורות לרזון מוגזם ומצבים קקטקטיים). על ידי הזנת מין, גיל וגובה במרווחים המתאימים, תוכל לחשב באופן מיידי את המשקל התיאורטי שלך.

הגובה שלך ס"מ הסקס שלך זכר נקבה הגיל שלך שנים נוסחת לורנץ משקל צורה ק"ג בסדר הנוסחה של ברוקא משקל צורה ק"ג מעריך יתר את התוצאה נוסחת Wan der Vael משקל צורה ק"ג בסדר BMI (אינדקס מקסימום גוף) משקל צורה ק"ג בסדר BMI חדש משקל צורה ק"ג בסדר נוסחה ברתאית משקל צורה ק"ג זה לא מבדיל בין גבר לאישה הנוסחה של פרו משקל צורה ק"ג זה לא מבדיל בין גבר לאישה נוסחת מפתחות משקל צורה ק"ג בסדר, מומלץ הנוסחה של טראביה משקל צורה ק"ג זה לא מבדיל בין גבר לאישה משוואת ליבי משקל צורה ק"ג זה לא מבדיל בין גבר לאישה בופון, רוהר וברדין משקל צורה ק"ג להעריך יתר על המידה את התוצאה , כולל: סוגים מסוימים של סרטן, סוכרת, יתר לחץ דם עורקי, היפר כולסטרולמיה, יתר טריגליצרידמיה, היפרוריצמיה, מחלות לב וכלי דם, מחלות מפרקים, ניוון עצבים בגיל מבוגר וכו '. הסיכון לפתח מחלות אלו עומד ביחס ישיר להבדל בין משקלו לבין האידיאלי.