בנוסף לבניית חלבונים אנושיים, מתכת זו נחוצה לתפקוד אנזימטי ולתרכובות רבות אחרות.
אבץ ידוע מזה שנים רבות בהשפעתו האנטי -ויראלית כנגד נגיף הנגיף - וירוס קור - המצוי בעיקר במעבדה.
אבץ נלקח בדרך כלל עם מזון אך ניתן להגדיל את צריכתו באמצעות תוספי מזון. צריכת האוכלוסייה המומלצת לאוכלוסייה ( / PRI) ו / או צריכת נאותה (AI) של אבץ נעה בין 5 מ"ג ליום ל -12 מ"ג ליום, תלוי מין וגיל.
לאלה יש השפעה שונה בהתאם למטרה הטיפולית.לטיפול בהצטננות, אבץ - או ליתר דיוק נגזרותיו היוניות - ניתנות בטבליות להיניק ולמיסה בחלל הפה.
מחקר על "השפעת האבץ על הצטננות החל בשנת 1984 ונמשך עד היום". ההבדלים בתוצאות הניסוי, אותם ננתח בהמשך, עשויים לנבוע בין השאר מהבדלים במרכיבי הטאבלטים.
של בני אדם - הוא הגורם השולט מבחינה סטטיסטית להצטננות. ההשערה היא שמנגנון הפעולה שבאמצעותו אבץ יכול להפחית את חומרת ו / או משך התסמינים של הצטננות כולל:
- דיכוי דלקת אף
- עיכוב ישיר של הקשר בין נגיף הנאף לקולטן
- עיכוב של שכפול נגיפי הנזלת ברירית האף.
הערה: צורות התרופות המשמשות לתוספי מזון מבוססי אבץ הן טבליות מוצצות.
עם אבץ סביר להניח שהסימפטומים יישארו מעבר לשבעה ימים לאחר תחילת המחלה.
במטה-אנליזה משנת 2015 לא נמצאו הבדלים בתסמינים של חולי הצטננות שטופלו באבץ מסוג אצטט. למרות ש"סוכריות "אלה פועלות על ידי הגדלת ריכוז האבץ בחלל הפה, המשך הגדלת הריכוז לא יביא לשיפור יחסי ביעילות. באופן כללי, במחקר זה, משך הפרשת האף הופחת ב -34%, גודש 37% אף, 22% התעטשות, 33% גירוי בגרון, 18% כאב גרון, 43% צרידות ו 46% שיעול. כדורי אבץ הפחיתו את משך כאבי השרירים ב -54%, אך לא הייתה השפעה משמעותית על משך כאבי הראש והחום.
מטה-אנליזה של אבץ אצטט לשנת 2016 לטיפול בהצטננות מצאה שהתסמינים קצרים ב -2.7 ימים משך ממוצע של 7 ימים.
עבודה שנערכה בשנת 2017 על כיסאות אבץ -אצטט הראתה כי ללא קשר לגיל, מין, מוצא אתני, אלרגיה, עישון וחומרה, אלה יכולים לקדם את הפוגה של תסמיני הצטננות מהר יותר - 70% לעומת 27% - מהרגיל. - יחס של 3: 1.
במטה-אנליזה לשנת 2017 השוו טבליות מינון גבוהות של אבץ אצטט (> 75 מ"ג ליום של אבץ אלמנטרי) עם טבליות אבץ גלוקונאט ולא נמצאו הבדלים ביעילות. יתר על כן, לא היו ראיות. משמעותיות לכך שמינוני אבץ> 100 מ"ג ליום הם יעיל יותר מאלה השווים ל 80-92 מ"ג ליום.
עם זאת, בשל היעדר נתונים, אין מספיק ראיות לקבוע אם שימוש מונע בתוספי אבץ יכול להפחית את הסיכוי להידבק בהצטננות. יתר על כן, ההשפעות של תוספת אבץ על משך וחומרת תסמיני ההצטננות אצל אנשים עם איידס / HIV או מחלות כרוניות אינן ידועות בשל היעדר מחקרים ספציפיים ביותר.
לא נעים, אך אף אחת מהתובנות לא דיווחה על נזק ארוך טווח. יתר על כן, רבות מההשפעות השליליות, במיוחד בנוגע לטעם, עשויות להיגרם מהרכב הספציפי של הסוכריות שיש לינוק - ראו חומרים עזר - וכנראה שאינן משקפות את ההשפעה של יוני האבץ הכלולות בהן. לדוגמה, גלוקונאט של אבץ עם דקסטרוז (גלוקוז) מחמירה מנקודת מבט תוססת רק לאחר כמה שבועות מיצור; אלה שמבוססים על אבץ אצטט דיהידראט, לעומת זאת, מעורבבים עם דקסטרוז 1: 100, לא אמורים להיות סיבוך זה. "אבץ אצטט - מנה יומית של 92 מ"ג מהמינרל - לא הראתה הבדלים משמעותיים מפלסבו.
היו מספר מקרים של אנשים שחוו אובדן ריח בעת שימוש בתרסיסי אף המבוססים על אבץ. בשנת 2009 קבע מינהל המזון והתרופות האמריקאי כי אסור לאנשים להשתמש בתרסיסי אף המכילים אבץ.
הצטננות - מאגר קוקרן של סקירות שיטתיות: CD001364
