בשיעור יוגה זה אנו עובדים על חיטוב דופן הבטן שלנו וזה יאפשר לנו לגלות כיצד הבטן היא נקודת המשען של כוחנו וגופנו.
חומר הכרחי
- מַחצֶלֶת
none
גְבִישִׁי
בריאות העין
בלוק ענף ימין
מחלות לב וכלי דם
קרסוליים חלשים: תרגילים לחיזוקם
ספּוֹרט
קאפקייק שוקולד ליום האהבה
מתכונים של אליס
טיפים לריצה בשעות הבוקר המוקדמות
אימון-ריצה
none
תרגילים פונקציונליים: איך להתאמן
כושר
חומצה קוג'ית
יוֹפִי
תרופות לטיפול בהיפוקלצמיה
תרופות
גרטין שומר טעים עם בשמל אורז
מתכונים של אליס
אמנוריאה משנית
בריאות האישה
