הַגדָרָה
באמצעות דיאטה מרעלים או דיאטת גמילה אנו מתכוונים לתזונה אמיתית שמטרתה לטהר את האורגניזם מרעלים אקסוגניים, המצטברים עקב אורח החיים העכשווי מכיוון שהם מועברים על ידי ג'אנק פוד, ממשקאות עצבים, ממתח פסיכולוגי, תרופות וזיהום סביבתי.
סוגי הדיאטה לניקוי רעלים או גמילה הם רבים ו (מסיבות שונות שנסביר להלן), כיוון שאינם מסוגלים להיכנס לרפואה הקונבנציונלית כביכול, כולם חלק מענף שנקרא "רפואה אלטרנטיבית"; מטעמי נוחות, נסכם את המאפיינים המשותפים למערכות דיאטת הגמילה העיקריות או למערכות דיאטת גמילה מבלי להיכנס לעולם לפרטי הדברים שהוזכרו על ידי אחד או על ידי המחבר השני המדובר.
מערכת הוליסטית
כמה חלק מהמייסדים טוענים בגאווה כי דיאטת הגמילה או דיאטת הגמילה מייצגים תכנית תזונתית בעלת תכונות הוליסטיות, כלומר, היא משתמשת במנגנונים שאי אפשר להסביר אותם באמצעות סכמציה פשוטה או הסבר הגיוני. מבחינה מדעית, זהו בהחלט היבט מפוקפק, אם לא בזבזני. בתחום הניסוי, למעשה, הצדקת השיטות, האמצעים, הכלים והבנת המנגנונים המעורבים בתהליכים השונים מייצגים את הנחת היסוד הבסיסית של המחקר עצמו. לכן, דיבור על "גמילה הוליסטית" פירושו התעלמות מוחלטת הן מהאימות של יעילות התוכנית התזונתית המוצעת והן מההשפעה הבריאותית האמיתית שלה.
יחד עם זאת, יש גם מי שעוסק בהבחנה של דיסציפלינות ריפוי אחרות; זהו המקרה של "ביונטולוגיה". זה מוגדר כחקר מהות החיים שמטרתה השגת בריאות ורווחה; באופן לא מפתיע, מערכות ביונטולוגיות (ששורשיהן ברפואה הסינית) משתמשות בשיטת דיאטת הגמילה או דיאטת הגמילה כדי להשיג את התוצאה המקסימלית הרצויה.
עקרונות ומנגנוני דיאטת הגמילה
דיאטת הגמילה או דיאטת הגמילה מבוססת על יישום משלים של כמה עקרונות:
- שנה את סגנון האכילה: קידום צריכת מזון לניקוי רעלים או גמילה במקום מזון משכר. מזונות לניקוי רעלים הם כל אלה העשירים במים, סיבים, ויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון באופן כללי. אותם חומרים משכרים, לעומת זאת, מכילים חלבונים מן החי, תוספים, שומנים רעים וכולסטרול, מזהמים, תרופות, מולקולות עצבים וכו '. ואלו הם בעיקר: מזון מהיר (מזון מטוגן, המבורגר, פרנקפורטר וכו '), חטיפים ומוצרים ארוזים אחרים, תוספת שומנים, מזון מלוח, מזון ממותק, קפה, אלכוהול וכו'.
- שנה את אורח החיים שלך: באמצעות "הגברת" הפעילות הגופנית, חיסול העישון, הפחתת החשיפה לזיהום סביבתי וניהול נכון של סטרס פסיכולוגי.
- הפחת את השימוש בסמים
- השתמש במערכות גמילה או גמילה מקבילות: המפורסם ביותר הוא (או היה) "l "aqua detox - detox רגל", מעין אמבט כף רגל חשמלי שיקל על ניקוי הרעלים של הגוף באמצעות חילופי עור-כימיים של העור. מן הסתם, היא נחקרה מכיוון שהיא נחשבה כהונאה של ממש (קרא את סקירתו של ד"ר בן גולדקר).
ניקוי המעי הגס (חוקנים), טיפולי כיתות, הסרת סתימות שיניים וכו 'נפוצים אף הם. - התחל במסלולי ייצוב נפשי: באמצעות תרגול של פעילויות כגון "גמילה מיוגה" או מדיטציה.
בקיצור, ככל שיש לך יותר, אתה שם יותר!
כאמור, המנגנונים הפיזיולוגיים ההיפותטיים שעליהם מבוססת דיאטת הגמילה או דיאטת הגמילה אינם תמיד מוגדרים היטב. נראה כי האסטרטגיות השונות מכוונות ל"הפרעה "של הצטברות הרעלים על ידי קידום סילוקן הפעיל; על בסיס כמה עקרונות פיזיולוגיים (פחות או יותר "משרטטים"), ה"גורואים "של דיאטה מרעלים או דיאטת גמילה מאשרים כי באמצעות טכניקה זו ניתן לעצור את הצטברות הליחה הרוויה ברעלים בחלקים שונים של הגוף . בנוסף לפריקה של העבודה הכבד-כלייתית (עיבוד וסינון הדם), על כן יש לסייע בגירוש כל הפסולת העודפת (ריר ונוזלים אורגניים) מ: מערכת העיכול, דרכי הנשימה, הדם והעור (א העיקרון דומה באופן מוזר לזה של "הדיאטה ללא ריר").
מרק וניקוי מרעלים
בעיות בהפעלת הסרטון? טען מחדש את הסרטון מיוטיוב.
- עבור לדף הווידאו
- עבור אל הקטע מתכוני וידאו
- צפה בסרטון ביוטיוב
על בסיס האמור בטקסטים השונים המדברים על דיאטה מרעלים או דיאטת גמילה, ברעלים אנו מתכוונים לכל המולקולות ה"מזיקות "לגוף או אחראיות לאי נוחות פסיכו-פיזית משמעותית; בין אלה מוזכרים: עודף פסולת חלבון (קבוצות אמינו ואוריאה), פחמימות מזוקקות (קמחים לבנים וסוכר), קטבוליטים של עייפות שרירים (חומצה לקטית), הומוציסטאין, תוספי מזון, מלח שולחן, חומרי הדברה, הורמונים, אנטיביוטיקה, מתכות כבדות (עופרת וכספית) וכו '. הרעלים אחראים אפוא להחמרת מצב הבריאות, לביצועים פסיכו-פיזיים, להפחתת המערכת החיסונית, ל"עלייה בשכיחות מחלות זיהומיות וניאופלסטיות וכו '"להיפך, שימוש בצמחים גולמיים. מזון מבוסס ובאופן כללי יותר, הסוכנים הפיטותרפיים הכלולים בירקות, שורשים, תבלינים וכו ', יקלו על ניקוי הרעלים של הגוף על חשבון רעלים. מצטבר (עיקרון הדומה באופן מוזר ל"שיטת הקוסמין "ול"דיאטה הגולמית") בעל השפעה עקיפה של הגנה, שיפור ההגנה החיסונית ועלייה ביכולת הגופנית והנפשית.
לפעמים, דיאטת הגמילה או דיאטת הגמילה כוללת גם רכיבה על שלבים ותקופות שנקבעו מראש; כמה דוגמאות הן צום מבוקר, צום למחצה, אי הכללת מזון סלקטיבית וכו '.
מחלוקות
חוזרים למציאות (מאחר ובמידה רבה דיברו על סיפורים!), אנו מזכירים לכם שמומחים אינם ממליצים לאמץ את דיאטת הגמילה או דיאטת הגמילה במקרה של הריון, הנקה, מחלות כליות או בזבוז גופני גלוי; ההיבט האחרון הוא משמעותי, בהתחשב בכך שלפי "גורואים מסוימים" דיאטת הגמילה מתאימה מאוד להתאוששות לאחר כימותרפיה ...
בין ה"מקרים הגבוהים שבהם חולים מסוימים שעברו דיאטה מרעלים דיווחו על תפיסה של שיפור משמעותי, הגיעו למסקנה כי מערכת זו יכולה לקבוע מצב של קטו-חומצה חשובה למדי. סקרן לוודא כי, ב בעקבות דיאטת גמילה או דיאטת גמילה ממושכת מעבר ל -24/48 שעות, הצטברות של מולקולות רעילות יכולה להתרחש; זאת בשל "חוסר סוכר שנגרם כתוצאה מהתזונה המופחתת במיוחד (מורכבת בעיקר מנוזלים המופקים מצמחים, כגון" צנטריפוגות " ו"מיניסטרון "). גם לא ניתן לשלול כי ייתכן שמדובר באפקט פלצבו טריוויאלי או עדות כוזבת.
לאור העדויות המדעיות של מערכות הגמילה השונות (או NONE), "הארגון הבריטי Sense About Science"כינה את האסטרטגיות הרבות של דיאטת הגמילה" בזבוז זמן וכסף "של ממש.
פרופ 'פרופסור אלן בוביס "OBE, טוקסיקולוג, החטיבה לרפואה, אימפריאל קולג 'בלונדון"הוא קבע כי" מערכות הגמילה האוטונומיות של הגוף הן לפחות מתוחכמות ובוודאי יעילות מאוד הודות ל"האבולוציה שהם עשו על ידי עמידה מתמשכת במתח של סביבה עוינת. לכן רציני שיש אנשים שמוכנים להסתכן בפגיעה בעצמם. מערכות אלה עם דיאטות מתישות כגון דיאטת גמילה או דיאטת גמילה, אשר לעתים קרובות יותר מאשר לא גורם יותר נזק מתועלת! ".
בסופו של דבר, אם השינויים המוצעים על ידי דיאטת הגמילה באכילה ואורח חיים הם - למעט קיצוניים כמו מזון גולמי, פריחות פרי או צום ממושך - לפחות בחלקם ניתן לשיתוף, כל שאר הפתרונות ה"אלטרנטיביים ", כגון חוקנים, תרמיות חליפות, טיפול בשתן וכו ', מעבירות תחושה אנכרוניסטית חזקה; הם גם נטולי יסודות מדעיים ועלולים להיות מסוכנים לבריאות.
דיאטת גמילה לדוגמא - ניקוי רעלים »
