אין זה אומר שלמי שאין ברשותו שתי הדרישות הללו אין דרך לתרגל את האסאנות הללו, אלא פשוט שכדי להצליח לעשות אותן הן יכולות להשתמש בכלים היוגה הקטנים המסייעים להגיע לעמדה גם כשהגוף נמצא לא מוכן, מה שגורם לזה לעבוד בצורה הנכונה. סביר להניח שלא תראו את הכלים האלה בסרטוני הווידאו של Fitfluencers שלנו, מכיוון שהם הינם מומחים הם אינם זקוקים להם, אך עבור אלה המתקרבים ליוגה הם יכולים להיות שימושיים מאוד. על אילו כלים אנו מדברים? אנו רואים זאת מיד.
עם הגרסאות שלו. המשולשים צופים שהיד מגיעה לאדמה, ליד הרגליים, אך לא כולם מצליחים, כך שהלבנה יכולה להיות שימושית. כנ"ל לגבי העמדות המספקות את תמיכת המצח על הקרקע: עלייה קטנה מקלה על הכל ועוזרת לנו לעבוד על מתיחת השרירים הדרושים לביצוע העמדה באופן עצמאי. נסה גם את גלגל היוגה!
הכרית, הממוקמת כראוי, מסייעת לשמור על העקמומיות התקינה של הגב התחתון ולא להתמוטט, ומאפשרת לך לבצע את העמדות בצורה הטובה ביותר.
2.04 € עיין בהצעה
תוכן ממומן: My-personaltrainer.it מציג מוצרים ושירותים אותם ניתן לרכוש באינטרנט באמזון ו / או במסחר אלקטרוני אחר. בכל פעם שרכישה מתבצעת באמצעות אחד הקישורים בדף, My-personaltrainer.it יכול לקבל עמלה מאמזון או מסחר אלקטרוני אחר שהוזכר. אנו מודיעים לך כי המחירים והזמינות של המוצרים אינם מתעדכנים בזמן אמת ועלולים להשתנות עם הזמן, לכן אנו מזמינים אותך לבדוק זמינות ומחיר באמזון ו / או במסחר אלקטרוני אחר שהוזכר.
