בגלל האפקטיביות שלה, הוא לעתים קרובות אחד הכלים שנבחרו על ידי מי שמתאמן לבד, בבית, ומעדיף כושר ביתי. זהו כלי רב תכליתי, אשר עם זאת - בהעדר עוזר / מאמן אישי בחדר - לשמש רק את אלה שכבר יש להם ניסיון כלשהו באימון. רק בדרך זו, למעשה, אין סיכון להיפגע על ידי ביצוע התרגילים בצורה לא נכונה.
הנדנדה, כאמור לעיל, זמינה באורכים שונים. המשקולות הנפוצות ביותר הן אלה של 150, 180 ו -220 סנטימטרים. רוב הכלים הללו עשויים פלדה כרום. לפניכם מבחר משקולות לחדר הכושר הביתי.
למידע נוסף, אם אתה מעוניין באימון ביתי, קרא את עצתו של המאמן האישי שלנו בבחירת הכלים החיוניים לכושר ביתי.
למידע נוסף: כלי הדרכה פונקציונאליים לשימוש בבית מוטות משקולת XCXC, ידית משקולת אולימפית להרמת משקולות והרמת כוח, מוט משקל עם מיסב שרוול נחושת אידיאלי לשרירים (צבע: 1.5 מ ') מ 169.40 € עיין בהצעה למידע נוסף: הליכונים, הטובים ביותר לפי ביקורות אמזון .
קיימים בשוק סטים מוכנים של משקולות בתוספת משקולות המשמשים ככלי לאימון כתפיים וחזה בבית. בחרנו כמה דוגמאות שניתן לרכוש באמזון:
Sportstech AH300 2in1 סט חדשני של משקולות מתכווננות עם כיסוי סיליקון. מכשירי כושר משקולות ומשקולת - ברזל יצוק באיכות גבוהה 20 ק"ג / 30 ק"ג אימוני כוח הרמת משקולות לבית מ 89.95 € עיין בהצעה משקולות מתכווננות DTX 30 ק"ג משקולות משקולות ומשקולות - כסף מ 119.99 € עיין בהצעה למידע נוסף: אופני הכושר הטובים ביותר לפי ביקורות משתמשים של אמזון סט משקולות CANMALCHI משקולת 40 ק"ג, סט משקולות עם מוט חיבור, סט הרמה מתכוונן לאימון, מושלם לפיתוח גוף גברים ונשים מ 199.00 אירו עיין בהצעה . הצורה המעוקלת מאפשרת אחיזה נוחה, אפילו לביצוע תרגילים מורכבים. לא רק זה: הצורה המעוקלת גם מפחיתה את הסיכון לפציעה על ידי אי עומס יתר על האמות.מדף ספורט BCGT 1.2 מ 'משקל עבה, מוט משיכה חזק, מוט ידית מעוקל גדול אולימפי, מוט אחיזה לאולימפי (צבע: שחור) מ € 212.42 עיין בהצעה בר משקולת מעוקל בית מעוצב 47 אינץ 'Recurve בר סטנדרטי, משקולת מעוקלת אולימפית, בר אימון ביס שריר התלת ראשי, כושר חיזוק שרירים מ € 143.32 עיין בהצעה
תוכן ממומן: My-personaltrainer.it מציג מוצרים ושירותים אותם ניתן לרכוש באינטרנט באמזון ו / או במסחר אלקטרוני אחר. בכל פעם שרכישה מתבצעת באמצעות אחד הקישורים בדף, My-personaltrainer.it יכול לקבל עמלה מאמזון או מסחר אלקטרוני אחר שהוזכר. אנו מודיעים לך כי המחירים והזמינות של המוצרים אינם מתעדכנים בזמן אמת ועלולים להשתנות עם הזמן, לכן אנו מזמינים אותך לבדוק זמינות ומחיר באמזון ו / או במסחר אלקטרוני אחר שהוזכר.