הם מילים נרדפות של פיטבול: כדור שוויצרי, כדור איזון, כדור שוויצרי, כדור התעמלות, כדור לידה, כדור גוף, כדור כושר, כדור התעמלות, כדור פיזיו, כדור פילאטיס, מכרה ימי, כדור פזי, כדור יציבות, כדור שוודי, כדור תרפיה. וכדור יוגה.
הפיטבול הוא כדור של חומר סינטטי, ריק מבפנים ומצויד בשסתום ניפוח. ישנם סוגים שונים, הניתנים לסיווג בעיקר על בסיס מאפיינים פיזיים, הקובעים כמובן את הקשר השימוש. המאפיינים העיקריים של הפיטבול הם: קוטר, חומר, לחץ אינפלציה ועיצוב (צבע, אנטי החלקה וכו ').
והתרבות האסתטית כ"כלי חדש ומהנה המתאים לכל סוג של תרגול אימון ".
הפיטבול הוא כלי כושר מכל הבחינות, כיום נפוץ מאוד ולרבים אפילו שאין לו תחליף; הוא משמש לאימון כוח, גמישות שרירים, ניידות מפרקים, פרופריוספציה ואיזון.
כיום יש הרבה טכנאים במגזר (מאמנים אישיים ומאמנים אתלטיים) שמשתמשים בכדורגל כדי להשתנות ולהפוך את האימונים למהנים יותר, תוך שיפור איכות ויעילות השיעורים.
הפיטבול, בשימוש נכון, מאפשר לך לטפל טוב יותר בביצוע תנועות ותרגילים מסוימים, מניעת מתח במפרקים ושיפור מצבים לא נוחים כמו למשל סוגים שונים של כאבי גב תחתון.
הפרוטוקולים הפופולריים ביותר המנצלים את הפיטבול הם אלה שמכוונים להתפתחות הליבה - בטן, אגן וחלק מהגב. דוגמאות אופייניות הן תרגילים כגון כפיפות בטן או כפיפות בטן או כפיפות בטן, אך גם שכיבות סמיכה וכו ', המתבצעות בישיבה על הכדור, או כשרק חלק אחד של הגוף מונח עליו.
.jpg)
