היתרונות באימון מסוג זה שונים: הפלטפורמה הפרופריוספטיבית שימושית למעשה לשיפור שיווי המשקל והיציבה, במיוחד למי שמבלה זמן רב בישיבה בתנוחות לא נכונות, אך גם להפעיל מחדש את השרירים והמפרקים בעקבות פציעה בספורט.
אם במהלך השימוש הראשון טוב להסתמך על עצתו ותמיכתו של מומחה, לאחר שלמדת את הכללים הבסיסיים, ניתן להשתמש בפלטפורמה גם ביעילות בבית לצורך כושר ביתי.
בשוק קיימים סוגים שונים של פלטפורמות פרופריוספטיביות, מאלו שבגומי וכלה בעלות תמיכה מעץ ועד לבוסו הקלאסי עם כרית שאמנם אינן מציעות את אותם היתרונות כמו הפלטפורמות הפרופוסיפטיביות, אך יש להן פונקציה דומה.
להלן כמה דגמים שיעזרו לך לבחור.
מאשר למומחים והוא יכול לשמש הן ככלי לאימון פונקציונאלי והן ככרית על כיסא השולחן. מצויד במשאבה ידנית נוחה לשימוש, הוא מסוגל לייצר חוסר יציבות מתמשך שמאלץ את השרירים הפנימיים, ומאפשר פעילות גופנית אופטימלית.
תוכן ממומן: My-personaltrainer.it מציג מוצרים ושירותים אותם ניתן לרכוש באינטרנט באמזון ו / או במסחר אלקטרוני אחר. בכל פעם שרכישה מתבצעת באמצעות אחד הקישורים בדף, My-personaltrainer.it יכול לקבל עמלה מאמזון או מחברות המסחר האלקטרוני האחרות שהוזכרו. אנו מודיעים לך כי המחירים והזמינות של המוצרים אינם מתעדכנים בזמן אמת ועלולים להשתנות עם הזמן, לכן אנו מזמינים אותך לבדוק זמינות ומחיר באמזון ו / או במסחר אלקטרוני אחר שהוזכר.
