היקפי גוף

היקפי הגוף מבטאים את הממדים הרוחביים של הפלחים השונים של גוף האדם. אלה נתונים אנתרופומטרים הנמצאים בשימוש נרחב בפרקטיקה הקלינית, עד כדי כך שערכם, המתפרש כהלכה על פי תקני ההתייחסות, מאפשר להעריך גורמים רבים באופן מעשי, חסכוני ואמין למדי, ביניהם אנו זוכרים:

צמיחת אדם (היקף ראש או זרוע)

התפלגות רקמת השומן התת עורית (יחד עם הקפלים) והסיכון הקרדיווסקולרי (היקף בטן, יחס מותניים / ירך או מותניים / ירך, היקף צוואר)

מצב תזונה (היקף זרוע או ירך)

חוקה עם קו ארוך, נורמליני או קו קצר (היקף פרק כף היד או החזה)

על מנת שהערך הנמדד יהיה אמין, חשוב מאוד שהמפעיל יזהה את ההיקפים השונים בהתאמה מלאה לסטנדרטים האנתרופומטרים. המדידות, למעשה, יכולות להשתנות במידה ניכרת ביחס לתנאים הפיזיים והיציבים השונים: היקף הזרוע הנמדדת כשהשריר הזרוע נינוחה היא נמוכה משמעותית מזו שנמדדה עם שריר מכווץ; אותו דבר לגבי היקף החזה בתנאי מנוחה או השראה מרבית.

ההיקפים הנמדדים ביותר, ומתוכם נראה סקירה קצרה, הם:

היקף החזה,

היקף מותניים,

היקף הירכיים,

היקף הירך,

היקף העגל,

היקף הזרוע,

והיקף פרק כף היד.

אינדיקציות כלליות:

להשתמש בכבל מטרי גמיש אך לא אלסטי;

בעת מדידת הגפיים, תמיד העריכו את אותו צד של הגוף;

קח את ההיקפים שלוש פעמים לנקודה ושקול את הממוצע האריתמטי כערך ממשי;

יש למדוד את ההיקפים כשהקצה של מדידת הקולנוע תואם לאפס ביד שמאל; לכן יש להניח קצה זה על החלק הנותר של החבל המוחזק ביד ימין;

מישור המונה חייב להיות מקביל לרצפה או ליתר דיוק בניצב לציר האורך של אזור הגוף הנמדד;

הלחץ המופעל על המונה משפיע על תוקפו ואמינותו של המדידה, על כן יש להימנע מהידוק מדי או שמירה על רופף יתר על המידה;

היקפים מסוימים, כגון אלה המתגלים בישבן או בירכיים, עשויים להשתנות ביחס לשלב המחזור החודשי (אצל חלק מהנשים הם גדלים בימים שקדמו לזרימה עקב הופעת בצקת ושמירת מים);

מדידות חוזרות ונשנות בנושא צריכות תמיד להתבצע עם אותו מכשיר ועל ידי אותו בודק.