אנו מתכוונים לעיבוי לא תקין של הרקמות הרכות המקיפות את המליולוס של כפות הרגליים.
בנוסף לפגם פשוט, נפיחות בקרסוליים יכולה לפעמים להיות תוצאה של תפקוד לקוי יותר.
במקרים מסוימים המצב אינו סימפטומטי; אצל אחרים הוא קשור לכאב מקומי, תחושת חום ואדמומיות.
המנגנונים הפיזיולוגיים או הפתולוגיים הקובעים את נפיחות הקרסוליים הם:בנוכחות כאבים המלווים בהחמרה בניידות המפרקים (גם במפרקים אחרים) ייתכן שיהיה צורך לבצע בדיקות ספציפיות למחלות ראומטיות (למשל דלקת מפרקים שגרונית). השיטות העיקריות הן: צילומי רנטגן, תהודה מגנטית, ניתוחים גנטיים, מדידת דם של דלקת וכו '. קרסוליים נפוחים יכולים להיות תוצאה של עקיצה או עקיצה של בעלי חיים, או מגע עם צמח רעיל. במקרה זה, יש צורך ליישם תרופה ספציפית ו / או לפנות לחדר המיון. לא פחות ניכרת היא נפיחות בקרסול עקב זיהום.בעקבות ההדבקה של פצע הוא יכול להתנפח הרבה. "סיבה אפשרית נוספת היא תגובות אלרגיות; במקרה זה ההפוגה משתנה בהתאם לחומרתה. כאשר הסימפטומים הופכים מערכתיים, יש צורך להשתמש במוצר אנטי היסטמין ולפנות לעזרה מיידית. הסיבה השכיחה ביותר לקרסוליים נפוחים היא טראומה (חבלה, נקע, שבר, דלקת בגיד וכו '). לאחר מכן: הקפידו על תזונה עשירה בנתרן. אל תגיד לרופא אם הופיעו קרסוליים נפוחים לאחר תחילת הטיפול התרופתי ביתר לחץ דם. להיות או להישאר עם עודף משקל. להיות או להישאר בישיבה. הזנחת שיטות העיסוי העצמי ומיקום הרגליים בחלק העליון. חשוף את עצמך לעקיצות או עקיצות של בעלי חיים, או למגע עם צמחים רעילים ואל תמרח משחות ספציפיות. חשיפת עצמך לגורמים אלרגניים ולאחר מגע, אל תיקח תרופות ספציפיות או אל תלך למיון. לאחר פצע, בספק של זיהום, אין לטפל בתרופה ו / או לא ליטול אנטיביוטיקה שנקבעה. הזנחת טראומות, מכל סוג שהוא.
, הגורם להאטת סינון הכליות ומגביר בעקיפין את ריכוז הפסולת, הרעלים והנתרן. עקוב אחר דיאטה דלת נתרן ועשירה באשלגן. אשלגן הוא הקטיון התוך -תאי העיקרי בעוד הנתרן הוא חוץ -תאי. עודף נתרן או מחסור באשלגן יוצר תנועת נוזלים מבפנים התאים כלפי חוץ. יתר על כן, הכמות הנכונה של אשלגן משפיעה לטובה על ויסות חילוף החומרים של הנתרן. בל נשכח כי נטילת תרופות מסוימות נגד יתר לחץ דם (משתנים) מגבירה את הפרשת האשלגן. עקוב אחר דיאטה דלת תוספים ומולקולות "חסרות תועלת" אחרות שיכולות להיות בעלות השפעה אוסמוטית. במקרה של סוכרת מסוג 2, יש להקפיד על תזונה ספציפית המנסה לשלוט ברמת הסוכר בדם. במקרה של צנית, נסו להימנע ממזונות העשירים בפורין בכמויות מוגזמות (אם כי כיום תרופות מסוגלות לפצות על המחלה ללא צורך בהגבלות תזונתיות גדולות). במקרה של תפקוד לקוי של הכבד והכליות, יש להקפיד על התזונה הספציפית. במקרה של תסמונת קלימקטרית, הגדל את צריכת המזון המכיל פיטוסטרולים (פיטואסטרוגנים); אלה עוזרים לפצות על שינוי הורמונלי חולף. במקרה של מחלות דלקתיות (למשל דלקת מפרקים שגרונית) יש להגדיל את צריכת המזון המכיל מולקולות אנטי דלקתיות: אומגה 3, ויטמין A, ויטמין C, ויטמין E, אבץ, סלניום וחומרים פוליפנוליים (פנולים פשוטים, פלבנואידים, טאנינים).
מזונות עשירים בנתרן: מזונות עשירים בתוספים: מזון ארוז ואורך חיים. חטיפים ומשקאות צבעוניים, בטעמים, ממותקים וכו '. במקרה של סוכרת מסוג 2: מנות גדולות של מזונות המכילים קמחים מזוקקים, סירופים ומשקאות מתוקים, מנות גדולות של פירות מתוקים מאוד, מנות גדולות של תפוחי אדמה וכו '. במקרה של צנית: פרקים, דגים כחולים, רכיכות דו -ביתיות, בשר מיובש ורטבים מרוכזים וכו '. משקאות אלכוהוליים: יין, בירה, משקאות חריפים וליקרים; לרוב הם אחראים לפגיעה בתפקודי הכבד. הרזיה: לנבדקים הסובלים מעודף משקל, הפחתה במשקל חיונית להפחתת נפיחות בקרסוליים. פעילות מוטורית: פעילות מוטורית מעוררת דם ומחזור לימפה.יתר על כן, יש לה השפעה ישירה על שיפור החזרה הוורידית.הצירים גורמים לקיצור ולעלייה בקטע השרירים; אלה, הלוחצים שוב ושוב על הוורידים, מסייעים בשיפור זרימת הדם הכלולים בתוכם. עיסוי ניקוז: יכול להתבצע על ידי צד שלישי או על ידי האדם עצמו. אצל אנשים הסובלים ממחזור דם ירוד הם יכולים להיות שימושיים מאוד, כל עוד הם מבוצעים באופן קבוע ועקבי. מקם את הרגליים גבוה: מקדם חזרה ורידית. תרגול זה צריך להיעשות מדי ערב למשך זמן לא מבוטל; ניתן להשיג את אותו אפקט על ידי הנחת מעלית מתחת לעקבים כל הלילה. בחר נעליים נוחות והימנע מנעלי עקב. השתמש בגרבי דחיסה אלסטיים: על ידי הפעלת לחץ מלמטה למעלה, הם מקדמים החזרה ורידית. צמחי מרפא: כל הצמחים וחלקיהם המשפרים את זרימת הדם מתאימים. חלקם נלקחים כמזון, אחרים כמרתחים או כתמציות: מוצרי קוסמטיקה אקטואליים: חלק מהמוצרים ללא מרשם מכילים חומרים פעילים אנטי דלקתיים, מגיני כלי דם, מרחיבי כלי דם, נוגדי חמצון, נוגדי בצקת, חומרים מרתקים, וכו '. מפרקים, תגובות אלרגיות, זיהומים וכו '.
אם הנפיחות נגרמת מעודף משקל, אורח חיים יושבני, הריון או נטייה אישית, אין טיפול תרופתי ספציפי.
none:
יעד-בריאות דִיאֵטָה תרופה צמחית
בנוסף לפגם פשוט, נפיחות בקרסוליים יכולה לפעמים להיות תוצאה של תפקוד לקוי יותר.
במקרים מסוימים המצב אינו סימפטומטי; אצל אחרים הוא קשור לכאב מקומי, תחושת חום ואדמומיות.
המנגנונים הפיזיולוגיים או הפתולוגיים הקובעים את נפיחות הקרסוליים הם:
- החזקת מים ובצקת.
- תגובות לעקיצות או עקיצות של בעלי חיים ומגע עם צמחים רעילים.
- תגובות אלרגיות.
- טְרַאוּמָה.
- מחלות ראומטיות.
החומר שפורסם נועד לאפשר גישה מהירה לייעוץ כללי, הצעות ותרופות שרופאים וספרי לימוד בדרך כלל נותנים לטיפול בקרסוליים נפוחים; אינדיקציות כאלה אינן צריכות להחליף את דעת הרופא המטפל או מומחי בריאות אחרים בענף המטפלים בחולה.
לא דלקתי. בצקת היא קיפאון של נוזלים בחללים הביניים. זה יכול להיגרם על ידי:- שינוי בהרכב נוזלי הגוף (פלזמה ומערכות ביניים). זה יכול לקרות בנוכחות:
- מחלות קשות: פתולוגיות מטבוליות (צנית, לימפדמת סוכרתית וכו '), אי ספיקת כבד, אי ספיקת כליות ואי ספיקת לב. הרזולוציה של הקרסוליים הנפוחות, אם כי בדרך כלל בעלת חשיבות משנית, מתרחשת עם הפיצוי התרופתי של המחלה (או עם ניתוח).
- חוסר איזון הורמונלי, למשל של הורמוני בלוטת התריס, אסטרוגן, פרוגסטרון וכו '. חלקם חולפים (כמו בתסמונת קלימקטרית), אחרים סופיים (למשל תת פעילות של בלוטת התריס). ניתן לרפא את רובם על ידי נטילת תרופות ספציפיות.
- שימוש לרעה בנתרן: לנתרן יש כוח אוסמוטי חזק מאוד והוא יכול להצטבר בנוזלים ביניים על ידי שמירה על הרבה מים (נפיחות). הפתרון היחיד הוא שילוב של תזונה דלת נתרן ושיפור זרימת הדם.
- שימוש בחוסמי תעלות סידן: מולקולות אנטי -לחץניות אלו עלולות לגרום לנפיחות בצקת של הקרסוליים. אם הנפיחות מוגזמת, הרופא עשוי לבחור לשנות את הטיפול התרופתי.
- בצקת הנגרמת בעיקר ממחלות כלי דם, במיוחד של החזרה הוורידית. ברמה של הגפיים התחתונות, כאשר זרימת הדם לא חוזרת כמו שצריך, יש קיפאון של נוזלים שמצטברים בקרסוליים. קשישים, שמנים, יושבים ונשים בהריון מועדים במיוחד לתופעה זו. כדי להילחם בתגובה שלילית זו יש צורך:
- אם אתם סובלים מעודף משקל, רדו במשקל.
- הגבירו את רמת הפעילות הגופנית.
- התאמן בניקוי עיסויים.
- להקל על הניקוז על ידי הנחת הרגליים על כריות גבוהות יותר מהגוף.
- אם קיימים סימנים קליניים אחרים, ודא כי אין מעורב פקקת כלי דם.
- אם התוצאה חיובית, התחל בטיפול ספציפי (תרופות, פיזיותרפיה, הסתננות וכו '; שונה בהתאם למחלה).
- קח צילום רנטגן כדי לבדוק אם יש שברים בעצמות. אם הוא חיובי, הקרסול ינותק ויוחילו חבילות קרות.
- בצע אולטרסאונד כדי לבדוק אם יש פגיעות בגידים וברצועות. במקרה של חיוביות, הקרסול יכול להיות חבוש בצורה פחות או יותר נוקשה. לפעמים, הטיפול כרוך במריחת חבילות חמות, טקתרפיה, טיפול בלייזר CO2 וכו '.
- במקרה של חבלה מספיקים קומפרסים קרים ומשחות אנטי דלקתיות / משככות כאבים.
בסופו של דבר מומלץ:
- לכולם (במיוחד למי שמקפיד על תזונה עשירה בתוספי מזון): העדיף מזון טרי.
- למי שצורך יותר מדי נתרן:
- לך על מזון ללא נתרן גלוטמט או סודה לשתיה.
- כדי להתרגל לטעם התפל אפשר לעשות שימוש בתבלינים וריחות.
- לחולי סוכרת: אכלו ארוחות בעומס גליקמי מתון. מזונות עשירים בפחמימות חייבים להיות בעלי אינדקס גליקמי נמוך: דגנים מלאים, קטניות, פירות מתוקים קטנים או בינוניים.
- לבעלי תסמונת קלימקטרית: צורכים סויה באופן קבוע.
- למי שצריך להגדיל את האומגה 3: דגים כחולים, אצות, שמן קריל, כמה זרעי שמן ושמנים בהתאמה (פשתן, שקדים, קיווי, זרעי ענבים וכו ').
- למי שצריך להגדיל נוגדי חמצון: הוויטמינים והפוליפנולים הנ"ל מכילים בעיקר פירות וירקות. אבץ וסלניום במוצרים ממוצא מן החי ופירות יבשים. זכור כי מרבית המולקולות המונחות בפעולה ביולוגית עלולות להיפגע על ידי הטמפרטורה. ביחס למלחים, לעומת זאת, הם נוטים להתפזר במיוחד באמצע הנוזלים.
- בשרים משומרים: נקניקים, נרפאים, מעושנים, משומרים וכו '.
- רכיכות דו -דוכיות ודגים משומרים: צדפות, מולים, צדפות, מומלחות, משומרות וכו '.
- גבינות.
- קטניות וירקות משומרים.
- חטיפים ארוזים ומאפים.
- מזון מהיר באופן כללי.
- סודיום ביקרבונט.
- אגוזים או מזונות עשירים בנתרן גלוטמט (ארוזים, מזון סיני וכו ').
- מטאטא קצבים או מטאטא קצבים.
- גוטו קולה.
- ערמון סוס.
- לוז מכשפה.
- גינקו בילובה.
- אוכמניות.
- דומדמניות.
- גפן אדומה.
אם הנפיחות נגרמת מעודף משקל, אורח חיים יושבני, הריון או נטייה אישית, אין טיפול תרופתי ספציפי.
