הגורמים לתסמונת זו עדיין אינם ידועים; בהקשר זה, המומחים גיבשו השערות שונות, אולם עדיין לא מצאו אישור מדעי מספיק.
בנוסף לתחושת עייפות תמיד, חולים עם תסמונת עייפות כרונית חווים מחלות אחרות, בדומה לתסמינים של "שפעת".
למרבה הצער, עדיין אין תרופה ספציפית.
מה המשמעות של אנצפלומיאליטיס מיאלגית?
אנצפלומיאליטיס פירושו דלקת במוח ובחוט השדרה. המונח מיאלגיה, לעומת זאת, נובע מיאלגיה ופירושו כאבי שרירים.
אפידמיולוגיה: עד כמה נפוצה תסמונת העייפות הכרונית?
על פי כמה מקורות, באיטליה אנשים הסובלים מתסמונת עייפות כרונית הם בין 200,000 ל -300,000.
אנצפלומיאליטיס מיאלגי יכול לפגוע בכל אחד, אולם הוא שכיח יותר בקרב אנשים בגילאי 40 עד 50, והוא מעדיף מין נשי (60-85% מהמקרים הם נשים).
ילדים מושפעים הם בדרך כלל בין 13 ל -15 שנים.
גורמי סיכון לתסמונת עייפות כרונית
- גיל בין 40 ל -50 שנים;
- מין נשי;
- נטייה ללחץ.
תסמונת העייפות הכרונית מאופיינת בתחושת עייפות מתמשכת (זהו הסימפטום העיקרי), שלצדה שורה של מחלות משניות, תמיד בעלות אופי כרוני, אשר במובנים מסוימים דומות לשפעת.
ניתן לסכם ביטויים פתולוגיים אלה בשמונה נקודות, כלומר:
- ליקויים בזיכרון ובריכוז;
- כאבי שרירים (מיאלגיה) ללא סיבה
- כאב גרון תכופים / חוזרים;
- בלוטות לימפה נפוחות, הן בצוואר והן בבתי השחי;
- כאבי ראש עזים מאוד;
- כאבי מפרקים (ארתרלגיה)
- שינה לא מרעננת;
- עייפות עזה וממושכת, גם לאחר שחלפו יותר מ -24 שעות מאז המאמץ הגופני או הנפשי האחרון.
מאפיינים של עייפות
חולי תסמונת העייפות הכרונית מתארים את תחושת העייפות כתחושה של תשישות, תשישות. יתר על כן, תחושה זו:
- זה לא נראה מוקל בשום צורה, אפילו לא עם מנוחה מתאימה;
- הוא נוטה להחמיר באופן דרסטי לאחר "פעילות גופנית או נפשית אינטנסיבית (בדרך כלל, במצבים אלה, התוצאות משולמות כעבור יומיים או יומיים).
מתי לפנות לרופא?
בשל מאפייני התסמינים, תסמונת העייפות הכרונית יכולה להיזכר במצבים חולניים חמורים (ואולי אף מסוכנים) יותר, כגון:
- מחלת ליים;
- כמה הפרעות שינה
- דיכאון חמור;
- התמכרות לאלכוהול;
- סוכרת;
- "תת פעילות בלוטת התריס;
- מונונוקלאוזיס;
- טרשת נפוצה;
- זאבת מערכתית;
- הפטיטיס כרונית.
לאור זאת, אם תחושת העייפות ממושכת ואם נראה שמעל לכל לא נראה שהיא נפתרת גם לאחר תקופה של מנוחה מוחלטת, מומלץ לפנות מיד לרופא.
תסמונת עייפות כרונית: סיבוכים
כאשר העייפות ותחושת העייפות הופכים מוגזמים, המטופל מרגיש חסר כוח לחלוטין: הוא אינו יכול לבצע את המשימות הפשוטות ביותר, מתקשה לזוז, מתקשה לקום מהמיטה ואף, אי אפשר לו לעזוב את ביתו.
כל זה יכול לבודד אותו מהקשר החברתי, להוביל אותו לדיכאון או לגרום לו להימנע באופן כרוני ממקום העבודה.
במקרה זה, יש חשיבות בסיסית לבדיקות מעבדה על דם המטופל;
קריטריונים לאבחון
על פי ה- CDC האמריקאי, עייפות מתמשכת יכולה להיות קשורה לתסמונת עייפות כרונית (אצל מבוגר) אם:
- הוא קיים לפחות 6 חודשים, אינו נובע ישירות מפעילות גופנית אינטנסיבית ואינו מקושר למצב חולני מסוים;
- מפחית באופן משמעותי כל סוג של פעילות המבוצעת על ידי אדם;
- זה קשור לפחות 4 מתוך 8 הנקודות שדווחו בפרק המוקדש לסימפטומים.
N.B: בחולים בגיל צעיר מספיק שתחושת העייפות קיימת במשך 3 חודשים.
הוא ללמד את המטופל להבין את המחלה ממנה הוא סובל ולזהות את הסימפטומים, כך שהוא יוכל להשתלט עליהם איכשהו.באופן כללי, יישום טיפול זה שמור למחלות נפש, אך הרופאים ציינו כי הוא יעיל גם נגד תסמונת עייפות כרונית; מטופלים בטיפול קוגניטיבי התנהגותי, למעשה, חלק מהחולים עם אנצפלומיאליטיס מיאלגי הוכחו כי הם מסוגלים " לקבל את "מצבו של האדם ולדעת כיצד" להגיב "היטב לסימפטומים, מבלי לתת לעצמו להיות מושפע מהם.
עם זאת, עלינו להזכיר לקוראים כי היו גם מקרים בהם הסימפטומטולוגיה, במקום להשתפר, החמירה.
טיפול גופני הדרגתי
טיפול הדרגתי בפעילות גופנית (באנגלית תרגילי התעמלות מדורגים, GET) מורכב מהגרום למטופל לתרגל פעילות גופנית בעוצמה ומשך מוגברת. המשמעות היא שבתחילה התרגיל יהיה קצר ולא אינטנסיבי במיוחד; ואז, ככל שהשבועות חולפים, הוא יתארך בהדרגה יותר ויותר נמרץ.
חשוב כי משך ועוצמתם יגדלו במינונים קטנים; אם זה לא היה המצב, הגישה הטיפולית המבוססת על פעילות גופנית הדרגתית עלולה להיות בעלת השפעות שליליות לחלוטין.
הפעילויות המומלצות ביותר על ידי מטפלים הן: שחייה, הליכה וריצה.
תרופות נוגדות דיכאון
סובל מתסמונת עייפות כרונית עלול להוביל לבידוד חברתי ולדיכאון. אם זה קורה, הרופא שלך עשוי לרשום תרופות נוגדות דיכאון, כגון אמיטריפטילין (נוגד דיכאון טריציקלי).
תשומת הלב: הטיפול המבוסס אך ורק על שימוש בתרופות נוגדות דיכאון אינו יעיל במיוחד ואינו מומלץ. יש צורך, במיוחד במקרה של דיכאון, להסתמך על פסיכותרפיסט מומחה.
הערה: amitriptyline הוא התווית במקרה של בעיות לב.
תרופות לשיכוך כאבים
חולים עם כאבי שרירים ומפרקים עזים יכולים לקחת תרופות נגד כאבים, אך רק במרשם רופא.
למידע נוסף: תסמונת העייפות הכרונית - תרופות וטיפול »הרגשות שלך.יתר על כן, כדאי מאוד לסירוגין כמה ימי אימון עם כמה ימי מנוחה, תוך כיבוד החילופין הזה, מבלי לחרוג, אפילו ברגעים בהם נראה כי תחושת העייפות נמוגה.
תסמונת עייפות כרונית: תרופות ופתרונות טבעיים
לחולים עם תסמונת עייפות כרונית, הרופאים בדרך כלל ממליצים על:
- הימנע ממצבים מלחיצים במיוחד;
- הימנע ממשקאות אלכוהוליים וקפה;
- אל תגזימו עם סוכרים וממתיקים מלאכותיים;
- הימנע מכל אוכל או שתייה שיש להם חוסר סובלנות;
- אכלו בקלילות, אך מספר פעמים במהלך היום;
- קח פסק זמן במהלך היום להירגע;
- תמיד ללכת לישון במקביל ובמידת האפשר, להימנע מתנומות ארוכות במהלך היום.
