הפתרון המיידי לשמור על עורך גמיש ויפה, ולמנוע היווצרות קמטים? השתמש במוצר קמטים טוב, כמובן!
אבל האם ידעת שתזונה עוזרת גם לשמור על עור צעיר?
היום אני מציע לך פודינג אנטי אייג'ינג, עשיר בקולגן ונוגדי חמצון!
סרטון של המתכון
בעיות בהפעלת הסרטון? טען מחדש את הסרטון מיוטיוב.
תעודת זהות של המתכון
-
חומרים
בשביל פודינג הפטל
- 150 מ"ל חלב
- 100 גרם יוגורט
- 5 גרם זכוכית
- 10 גרם סטיביה
- 75 גרם פטל
לציפוי אוכמניות
- 75 גרם אוכמניות
- 100 מ"ל מים
- 4 גרם סטיביה
- 2.5 גרם זכוכית
חומרים דרושים
- כוסות או כוסות
- סולם שוקל מזון
- מערבל טבילה
- מסננת
הכנה
- ראשית, יש להשרות את הג'לטין במים קרים.
- יוצקים את החלב לסיר ומביאים לרתיחה.
- יוצקים את היוגורט והפטל לכוס ואז מערבבים עם בלנדר הטבילה. אם רוצים, מסננים את שייק היוגורט דרך מסננת להסרת הזרעים.
- כשהחלב חם, מוסיפים את הסטיביה ואת הזכוכית, עכשיו מרוככים. מערבבים את התערובת עם יוגורט הפטל ומחלקים על 3 קערות, עד חצי מהקיבולת.
- מניחים להתקרר לגמרי במשך כמה שעות.
- כשהפודינג התקשה מכינים את החלק השני. משרים את יריעות הזכוכית האחרות במים קרים. מערבבים חלק אחד של אוכמניות עם 80 מ"ל מים וסטיביה. מחממים את 20 מ"ל המים הנותרים וממיסים בתוכו את הכוס הקשה. מוסיפים את כוס הקרח לתערובת האוכמניות ומורחים אותו על כל פודינג הפטל.
האם ידעת ש ...
אייסלאס הוא מרכיב חשוב מאוד להכנת פודינג אנטי אייג'ינג מכיוון שהוא מקור לקולגן, חלבון הנמצא ברקמת החיבור של בעלי חיים. אייסלאס מורכב כמעט כולו מחלבון ומגיע בעיקר ממקורות דגים או חזירים.
אוכמניות ופטל, לעומת זאת, עשירות בנוגדי חמצון יקרים, יעילים במאבק ברדיקלים חופשיים מבפנים.
הסוכר מוחלף בסטיביה: עדיף לא להגזים במינון הסוכר, אחד הגורמים האחראים להזדקנות מהירה מכיוון שהוא מעורר דלקת ברקמות.
- השאירו את הפודינג להתייצב שוב במקרר לכמה שעות.
- פודינג נגד ההזדקנות ונוגדי החמצון בעל עקביות הדומה לאספית: ניתן לשמור במקרר 3-4 ימים.
ההערה של אליס - PersonalCooker
הרבה נוגדי חמצון וקולגן, מעט סוכר: הנוסחה המושלמת למתכון אנטי אייג'ינג! יש למרוח תמיד קרם אנטי-אייג'ינג טוב על העור, אפילו מגיל 30 למניעת היווצרות קמטים; אכלו פודינג אחד ביום כמו זה שהצעתי, ואם זה לא מספיק, השלימו את התזונה שלכם עם מוצרים ספציפיים!
