סם החיים הארוך עדיין לא הומצא ... אך תזונה בריאה יכולה לעזור לנו לחיות טוב יותר ויותר. מסיבה זו היום אני מציע תמצית נוגדת חמצון ו ... אנטי אייג'ינג!
תעודת זהות של המתכון
- 48.9 קלוריות קלוריות למנה
-
חומרים
- 100 גרם אוכמניות
- 100 גרם ענבים שחורים
- 100 גרם גזר
- 100 גרם עיסת דלעת
- 100 גר 'פטל
- מיץ מחצי לימון מלימון לא מטופל
חומרים דרושים
- חוֹלֵץ
- קרש חיתוך
- סַכִּין
- קולפן ירקות
- זכוכית
- מתכת או קש במבוק
הכנה
- הכנת התמצית נוגדת החמצון היא ממש פשוטה, ראשית יש לקלף את הגזר ולחתוך אותו לפרוסות.
- מקלפים את הדלעת ומוציאים את הזרעים והחוטים הפנימיים, ואז חותכים את העיסה לקוביות.
- הפעילו את החולץ והכניסו את הפטל, האוכמניות, פרוסות הגזר, חתיכות דלעת וענבים שחורים.
