אימון KETTLEBELL: אימון מלא - להתאמן
none / להתאמן / 2021

אימון Kettlebell: אימון מלא




הקטלבל הוא כלי כושר פרקטי מאוד שקל לנשיאה ומאפשר לבצע מספר תרגילים. בפגישה זו, אני מציע אימון שלם של קטלבל המאפשר לך לעבוד על שרירי הגוף כולו.

נסה גם את מעגל האימון של קטלבל

למידע נוסף: הפעלת גוף מלא עם דיסק אחד בלבד iso + big eight - 4x6 סל"ד
  • זרועות ישרות קרש + חתירה - 4x8 / זרוע
    • למידע נוסף: Kettlebell: איזה לקנות ואיזה משקל לבחור לאימון בבית .

    none:  דִיאֵטָה וֵטֵרִינָרִי בריאות הלבלב 





    none





    


    none
    חומץ אורז
    חומץ אורז
    אימון Kettlebell: תרגילים לאימון מלא באמצעות הקטלבל. איך עושים סקוואט סומו, איזו סקוואט, נדנדות וקרש קטלבל