ריצה קלה: יתרונות בריאותיים

". אם זה אומר שהסוליה נתמכת לגמרי בריצה, זה יהפוך אותה למעין" פשרה "בין ריצה להליכה - תחום אתלטיקה אמיתי, מורכב מבחינה טכנית. ריצה" שלב הטיסה "מופחתת ביותר, כמעט לא קיים, ולכן מקובל שג'וגינג וריצה הם בעצם אותו דבר.

מאפיין טכני נוסף של ריצה היא התנודה הרוחבית יותר של תא המטען ובעיקר של הזרועות; לא ברור אם זו תוצאה של שליטה טכנית לקויה או מהווה צורך ממשי באיזון / נוחות במהירויות נמוכות, העובדה היא שרוצים , בהשוואה לרצים, תופסים הרבה יותר מקום סביבם.

אולם ההבדל בין ריצה לריצה נשאר עדין למדי. טנט "הוא שהריצה מתוארת או מתפרשת לעתים קרובות כריצה אמיתית" איטית מ- 6 מייל לשעה (10 קמ"ש) ", כלומר בקצב של יותר מ -6 דקות לקילומטר (6 דקות / ק"מ).

הערה: אין לבלבל בין ריצה להליכה והליכה נורדית (הליכה בעזרת מקלות מיוחדים).