עיסוי שוודי: מה זה ומה היתרונות

השוודית היא סוג של עיסוי מערבי.

שוטרסטוק

העיסוי השבדי נקרא כך בגלל מוצאו, ומטרתו לגרום לאדם להגיע למצב של רווחה פיזית ונפשית כאחד. השימוש בשמני עיסוי וביצוע מניפולציות שונות המתורגלות בעוצמות שונות הכוללות בדרך כלל את כל הגוף צפויות.

היתרונות הצפויים מפגישת עיסוי שוודית הינם רבים, אולם יש לזכור שכמו בכל סוג אחר של עיסוי, גם במקרה זה ישנן כמה התוויות נגד לביצועו.

באופן כללי, פיזית ונפשית כאחד.

לכן, בנוסף לתרגול לקידום הרפיה ופירוק העצבנות והמתח על ידי תועלת המוח, צורת עיסוי זו משמשת גם במקרה של חולשה ומחלות פיזיות על מנת להקל עליהם, ואם אפשר, לחסל אותם.

ליתר דיוק, על פי המתרגלים, עיסוי שוודי אמור להיות שימושי במקרה של:

• חרדה ודיכאון;
• כְּאֵב רֹאשׁ;
• קושי להירדם
• הפרעות במערכת העיכול (עצירות, בעיות עיכול וכו ');
• ארתרוזיס;
• סיאטיקה, כאבי גב ובעיות שרירים;
• הפרעות במחזור הדם.

יש לציין כי בנוכחות מחלות של ממש (חרדה ודיכאון פתולוגיים, נדודי שינה וכו ') אין לראות בעיסוי השוודי תרופה, אלא כטיפול תומך שיכול להיות קשור לטיפולים קונבנציונאליים, כמובן בכפוף לאישור רפואי. למרות זאת, בנוכחות בעיות בריאות, לא ניתן להבטיח את התועלת של עיסוי שוודי בהתמודדות עם הסימפטומים המאפיינים אותן.

למידע נוסף: מעסים חשמליים: עשרת הטובים ביותר , עצבנות ומצבי חרדה;

גוון את השרירים ושחרר כל מתח;

הפעילו "פעולת ניתוק וחיטוב על השרירים;

להפחית כאבי שרירים ומפרקים;

לקדם ולעורר את זרימת הדם ומחזור הלימפה;

לקדם את חיסול הרעלים שהצטברו בגוף;

לקדם את חיסול הנוזלים העודפים.

עיסוי שוודי זוכה גם ליכולת למנוע ולצמצם צלוליטיס. עם זאת, יש לציין כי כרגע אין טיפול המסוגל לחסל בעיה זו לצמיתות.

יש הטוענים גם כי עיסוי שוודי יכול לשפר את מראה העור ולהפוך אותו לבהיר ורך יותר.

ולעזור לקדם את ניקוז הנוזלים.

שוטרסטוק

• לישה שטחית ועמוקה: אלו מניפולציות אנרגטיות למדי המתבצעות כדי לעורר את פני האפידרמיס, לעורר את זרימת הדם ולהעניק חמצון רקמות. עם לישה שטחית, בדרך כלל, האזורים ה"חריגים "" נלחצים "(שומניות מקומית, צלוליטיס וכו ').
• חיכוכים: אלה מניפולציות עמוקות, בדרך כלל מעגליות, הגורמות לחיכוך בין רקמות סמוכות. הפעלתם אמורה לשפר את אספקת הדם.
• כלי הקשה: הם מורכבים מברזים מהירים וקצביים המתבצעים על מנת לחטט את העור ואת הרקמות והשרירים הבסיסיים. הקשה מתבצעת בדרך כלל בסוף העיסוי, אך לא בכל חלקי הגוף.

יתר על כן, על פי חלק מהמקורות שבהם התייעצו, המסר השבדי כולל גם ביצוע של רטט. אלו הן מניפולציות המתבצעות על ידי לחיצת היד על חלק מהגוף וגורמת לו לרטוט במהירות, תנועה מסוג זה צריכה לקדם הרפיה של השרירים.

לבסוף, זכור כי במקרים רבים, המעסה יכול להוסיף תרגילי ניידות מפרקים ותרגילי מתיחה פסיבית לסוגי המניפולציות השונות שהוזכרו לעיל, על מנת להשלים את ההשפעות ולהגדיל את היתרונות של העיסוי השוודי.