משקל אידיאלי

במאמר אחרון זה המוקדש לחישוב המשקל האידיאלי, נתייחס לנוסחאות שונות. לפני שנציע אותם, נדגים את הגורמים העיקריים שיכולים להשפיע עליה, על מנת לספק את כל הכלים לחישוב מהיר, נכון ומותאם אישית.

המשקל האידיאלי מתאים למשקל הגוף שהושג בסוף התפתחות הרמונית. ניתן להגדירו גם כמשקל שבו, סטטיסטית, לאורגניזם יש את הסיכוי הפחות לחלות.

משקל הגוף של האדם מושפע מגורמים רבים:

קוֹמָה

חוקה (ארוך גפיים, נורמולינאה, ברווילינא)

הגיל (המשקל האידיאלי צריך לרדת בהדרגה לאחר גיל 40 עקב הירידה הבלתי נמנעת במסת העצם והשרירים, אולם ירידה זו מפוצה במידה רבה על ידי הגידול ברקמת השומן)

הרכב הגוף (יחס בין מסת רזה למסת שומן)

מין (הגוף הנשי עשיר יותר ברקמת השומן ועני יותר במסת השריר)

מצב בריאותי (אוסטאופורוזיס, בצקת, תפקוד לקוי של בלוטת התריס וכו ').

ניתן לחשב את חוקת הגוף על ידי מדידת היקף פרק כף היד הימנית בבסיס היד והכנסת נתונים אלה למשוואה הבאה:

קו ארוך

נורמלינה

Brevilinea

משקל גוף מעל הסטנדרטים הוא לא בהכרח שם נרדף להשמנה. בואו נחשוב, למשל, על שחקני רוגבי או ספורטאים אחרים העוסקים במקצועות הדורשים התפתחות שרירים רבה. אותו דבר לגבי נושאים בעלי מבנה שלד מרשים אשר באותו גובה בהחלט לא יכול להיות בעל משקל זהה לג'וקי.

מסיבות אלה, המשקל האידיאלי הוא פרמטר שקשה לחשבו בעזרת מטר וסולם פשוט. לקבלת הערכה מותאמת אישית באמת, יש צורך להסתמך על טכניקות מסובכות יותר, כגון ביו -עכבה או פליקומטריה.

מכיוון שאין כלים אלה זמינים, הכנו מודול חישוב הלוקח בחשבון את הגורמים העיקריים שאינם פתולוגיים המסוגלים להשפיע על משקל הגוף.

גוֹבַה ס"מ מִין זכר נקבה גיל שנים היקף כף היד ס"מ מִשׁקָל ק"ג משקל אידיאלי ק"ג פְּסַק דִין