אֵיך? על ידי התערבות בנקודות מסוימות הממוקמות לאורך מרידיאני האנרגיה. ובכן, EFT פועל בדיוק על ידי ביטול הבלוקים האלה.
, רק במקרה זה אינך משתמש במתקנים אלא באצבעות.בפועל, יש להקיש את הנקודות לאורך המרידיאנים עם האינדקס, הטבעת והגפיים האמצעיות, רצוי להשתמש ביד הדומיננטית ולהמשיך מספר שניות. פעולה זו פותרת את חוסר האיזון האנרגטי הגורם לרגשות שליליים או הפרעות פיזיות. לחיצה של האצבעות על נקודות האנרגיה פותרת את הבלוקים וחוסר האיזון, ומאפשרת לאנרגיה החיונית לזרום בחופשיות, כתוצאה משיפור המצב הפסיכופיזי.
אם בדיקור זה המפעיל הוא שממרח את המחטים, ב- EFT כמעט תמיד האדם עצמו מבצע את הטיפול, לאחר שעבר קורס כדי ללמוד כיצד לעשות זאת. זו הסיבה שאנו מדברים על טיפול עצמי. ללמוד את הטכניקה דורשת קורס בן שלושה ימים.
אני מקבל את עצמי "או" גם אם יש לי גב רע, אני אוהב את עצמי ".
טכניקת EFT מאפשרת לך להבהיר את עצמך ולאזן מחדש את תגובות ורגשות הגוף. לאחר התרגול, האדם מרגיש הקלה, בכל הרמות ומכל נקודות המבט. לאחר שהתאמן והפנים את השיטה, הוא יכול להשתמש בה בכל פעם שהוא צריך אותה, למשל לפני שנאום נאום חשוב או אם יש לך תלונות מיוחדות. .
ובסיס האצבע הקטנה).
כאשר אתה מכיר את הטכניקה, אינך צריך עוד לחזור על כל ארבעת השלבים ברצף. הכל יקרה בצורה זורמת וטבעית יותר, פחות סכמטי.
אלה המופיעים ברשימה הם רק חלק מהבעיות שניתן להתגבר עליהן או לפחות לשפר אותן באמצעות EFT. לשיטה זו, למעשה, יש הרבה תחומי יישום. בתחילה היא שימשה בעיקר לסייע לאנשים שסבלו מסוגים שונים של פוביות, אך עם הזמן הבין שזה יכול להיות שימושי במצבים רבים אחרים.
ההשפעות המועילות שלה מתבטאות הן פיזית והן פסיכולוגית ולמעשה, שיטה זו שימושית הן לבעיות פיזיות והן לרגשות. כמה דוגמאות? זה יכול לעזור להתגבר על מצבי מתח, דאגה מוגזמת, מלנכוליה, דימוי עצמי נמוך, קשיי מערכות יחסים ומצוקה פסיכולוגית אחרת. הוא מושלם גם להקלה על כאבי ומתחים ושרירים ועצמות, אלרגיות, התמכרויות לחומרים מזיקים ומחלות רבות אחרות.
