לכן זוהי צורה של מניפולציה שהוגשה ויושמה בפועל למטרות שניתן להגדירן כתרפויטיות. העיסוי המורכב, הנמצא בשימוש נרחב בספורט מסיבות מובנות, כולל מניפולציה של אזורים ספציפיים בהתאם לאזור המושפע מהתכווצות. נוקשה עם היפרטוניה של סיבי שריר ניכרים למגע.
למידע נוסף: התכווצות שרירים אופייניים להפרעה זו, הפחיתו את הכאב הנגרם להם והאיצו את זמני ההחלמה.
עם זאת, זכור כי התכווצויות שרירים אינן זכות הספורטאים התחרותיים בלבד, אלא יכולות להשפיע גם על אנשים "נפוצים" שאינם עוסקים בספורט כלשהו, כמו גם על אנשים העוסקים בספורט, אך לא ברמה תחרותית.
ושל המניפולציות שיש לבצע כדי לפזר את ההתכווצות ולהקל על מתח השרירים. מניפולציה המבוצעת בצורה גרועה, למעשה, עלולה להיות לא יעילה או אפילו להחמיר את המצב בעקבות התארכות זמני ההחלמה.בכל מקרה, העיסוי חייב להתמקד באזור או באזורים המושפעים מההתכווצות; אלה הנפגעים ביותר הם:
- כתפיים;
- צוואר;
- אזור גב ומותני;
- גפיים תחתונות (רגליים ושוקיים).
בהתאם לאזור שיש לעסות, אפשר להמשיך עם מניפולציות מסוגים שונים; באופן כללי, פעולות חלוקה וצחצוח מתבצעות תחילה, ולאחר מכן תמרוני שפשוף ולישה, מניפולציות מסוג לחץ, תמרוני צביטה ותנועות הקשה (ברזים קטנים הניתנים ב"אזור הפגוע "). העוצמה שבה מתבצעים המניפולציות יהיה תלוי בסוג ובמיקום של התכווצות השרירים שיש לפתור. בהקשר זה, אנו מזכירים לך שוב את החשיבות של יצירת קשר עם אנשי הכשרה מתאימים אשר יוכלו לזהות טוב יותר את הבעיה על ידי הקמת פגישת עיסוי מתאימה לפתרונה. עם זאת, יש לציין כי ברוב המקרים, על מנת לחלוטין לפתור את הבעיה, יש צורך לעבור מספר מפגשים.
במקרים מסוימים ניתן לבצע את העיסוי המפגר גם בארבע ידיים, ובכך דורש התערבות של שני מעסים.
בממוצע, פגישת עיסוי ניכרת נמשכת בין 20 דקות ועד כ- 40-50 דקות.
לבסוף, אנו מזכירים לכם שלפני שעוברים את העיסוי המפסיק, רצוי ליידע את המעסק על הימצאות הפרעות, מחלות או מצבים מסוימים שיכולים להוות התווית נגד לביצוע העיסוי עצמו. אנשים הסובלים מפתולוגיות או שהם במצבים מסוימים כדאי גם לפנות לייעוץ של הרופא לפני שעוברים מניפולציות מסוג זה.
, כמו גם יצירת תחושת רגיעה ורווחה כללית בעיסוי בסוף המפגש. עם זאת, במקרים מסוימים ניתן גם לחוש תחושת כאב קלה בהתכתבות עם האזור המטופל, שאמנם אמור להיפתר תוך זמן קצר. והארכת זמן הריפוי.
במקרה שמשתמשים בקרמי עיסוי או שמנים להקלת מניפולציות, לא ניתן לשלול התרחשות אפשרית של תגובות אלרגיות לאחד או יותר ממרכיבי המוצרים הללו.
;אנשים שנפגעו מאחד או יותר מהמצבים או המחלות האמורים חייבים בהכרח לפנות לייעוץ רפואי לפני שהם עוברים עיסוי מוריד או כל עיסוי אחר.
