טכניקה פסיבקטיבית בניתוק מיופאסיאלי: גפיים תחתונות

הטכניקה הפסיבית

הראשון שלב של ה טכניקה פסיבית הוא לחמם את האזור המטופל, או להשיג אזור טוב חימום myofascial, ובכך מנצל את המאפיין התיקסוטרופי שלו - ירידה בצמיגות הנגרמת מ"פעולה מכנית - במטרה להשיג את דרגת השחרור הראשונה לפני עבודה עמוקה. לכן אנו מתחילים בביצוע מיומנויות ידניות על האזור הפגוע. שבץ, נגיעות קלות בכף היד או באמה. מיומנות ידנית זו, הפועלת בכיוון של פיתוח כוח השריר, אינה ניתוק, אלא הכנה לקראתה כשהיא נמתחת, משטחת את הקמטים הנוצרים על היריעות הפאשיאליות ומסדרת לאורך את סיבי הקולגן הסבוכים במהלך הקיצור. בשלב ההסתגלות בעקבות מצב של לחץ מכני או עצבי.

שלב ראשוני זה של פירוק מיופאסאלי, מתאפיין באיטיות ובלחץ המועט המופעל במהלך הידניות, שימושי למפעיל לבחון את האזור הפגוע בגוף הספורטאי במטרה להשיג את המידע הרב ביותר להגדרת גישה ואילו כישורים ידניים מתאימים / ממוקדים ביותר להמשך הטיפול.

כפי שאריק דלטון, אחד המכובדים ביותר, אומר היטב פועלי גוף "... מישוש הוא" אמנות השגת המידע. "מול זה, ה שבץ שטחי שבתחילת הטיפול מבצעים כדי לחמם, לרכך ולהרפות את השרירים, להפוך למקור ראשון למידע ישיר על המגרש. האיטיות והדיוק במיומנויות הידניות מאפשרות לחיישני הדיגיטל והעור שלנו - קולטנים מכניים מיששים - להיות במצב הרגישות הטוב ביותר כדי לאפשר לנו לזהות ולדעת את מצבו המיופסיאלי של הספורטאי; הדבר יבוטל אם הטכניקה הייתה מיושמת בפעולה מהירה ופתאומית. בכך המפעיל יקבל את רוב מידע שימושי לפיתוח האסטרטגיה היעילה ביותר לביצוע הספורטאי.

להשלמת תמונת המידע, יש לזכור כי כל שריר הוא חלק מתא מפרקי, ולכן כדאי לבדוק את ROM, פסיבית ופעילה כאחד, כדי להדגיש כל מניעה, כאב או כל דבר אחר שאינו פיזיולוגי במיוחד בתנועת המפרק, הנגרמת כתוצאה מהדבקויות ומתחים הנגרמים על ידי השריר עצמו או על ידי השרירים הסמוכים. שבץ החריף ביותר מתבצע על השריר הַפשָׁטָה, במטרה להתחיל לשבור / לשחרר הידבקויות פאסיאליות שטחיות. טכניקה זו היא יותר נכונה שִׁפשׁוּף עמוק ממגע, מעין מתיחה פסיבית אינטנסיבית וקצרת מועד. מרגע זה ואילך, בהתחשב בכך שהמיומנויות הידניות יופעלו בלחצים חשובים, חיוני שכל טכניקות הניתוק העמוקות של המיאופסיאליות יבוצעו במתח או במתח - לִמְתוֹחַ - או בפיתול - ספין מתיחה - או באמצעות התכווצות משתנה של השרירים שיש לטפל בהם. מצב זה מיושם באופן פסיבי על ידי המפעיל והן על ידי הספורטאי המפעיל את השריר על ידי כיווץו מבחינה איזומטרית (איור 9).

דרך ההתנהלות הזו חיונית משתי סיבות: הראשונה היא הארכת הסיבים וחבילות השריר-פאסיאלי בכיוון הפיזיולוגי לקראת התפתחות כוח העבודה; השנייה היא למניעה, בהתחשב בשימוש בלחצים מכריעים על בטן השריר. או על ההחדרה המיוטנדית בתנאי פריקה-הרפיה, יכולה להזיק וגם כואבת מאוד עבור הספורטאי. לכן, כפי שכבר תואר ליעילות רבה יותר של טכניקה פסיבית, בהתבסס על המבנה והמיקום האנטומי של השריר שיש לטפל בו, אין להגביל את עבודת הניתוק למיקום קבוע ספציפי, אלא ליישם כישורים ידניים בזמן שהשריר בתנועה מופעל על ידי התכווצות הדרגתית או על ידי פעולת מתיחה. שמסיבות שונות לא ניתן ליישם את הטכניקה באופן דינמי, עקב מכשול או כאב ביו -מכני, לטפל בשריר על ידי שינוי זווית המפרק הקשור ככל האפשר (איור 10).
זה נראה אפילו יותר ברור עכשיו הסיבה לכך שעלינו לשמור על נקודה מסוימת אִטִיוּת במהלך ביצוע מיומנויות ידניות עמוקות כאלה. המהירות מפחיתה את רגישות המישוש שלנו, יתר על כן קשה אז להפסיק מיד את הביצוע במקרה של בעיות, ובלתי נעים במקצת, יכול להדגיש נקודה מסוימת לעשות נמהר כלפי הספורטאי. לניתוק ההדבקות בין שריר / שריר ושריר / פאסיה ישנן מספר אישי כְּלִי - כלים - בהתאם לסוג העבודה העמוקה פחות או יותר לביצוע או על פי המבנה האנטומי של השרירים שיש לטפל בהם. להלן מספר דוגמאות לאלה המשומשים ביותר. שים לב שוב לאופן יעילות רבה יותר של טכניקה פסיבית תמיד להתחיל עם הכישורים הידניים של שבץ לחימום ותפיסה / מישוש מישוש של האזור המטופל שהולך והופך עמוק יותר (איור 11 שבץ עם כף היד והאמה).