מהי השיטה הסימפטותרמית?
השיטה הסימפטותרמית כוללת שילוב של מספר שיטות מניעה טבעיות:
- תרגול בילינגס
- שיטת טמפרטורה בסיסית
- ניתוח שינויים בצוואר הרחם (על ידי בדיקה עצמית)
- הערכה של תסמינים לפני / לאחר הווסת (למשל רגישות בשד, כאבי בטן וכו ')
בדומה לשיטת Ogino-Knaus, גם הסימפטותרמית נחשבת כשיטה של אמצעי מניעה ושל ויסות טבעי של פוריות. הסיבה לכך היא שבני הזוג מחליטים אם לתכנן הריון (ובכך לצרוך יחסי מין במהלך הימים הפוריים) או להימנע מכך (הימנעות מיחסי מין לא מוגנים באותה תקופה).
זוגות נשואים הם הקטגוריה המתאימה ביותר של אנשים לתרגל את השיטה הסימפטותרמית כאסטרטגיה של בחירה ראשונה להימנע מהריון, תוך התאמה מלאה למה שמכתיבים כללי הדת והכנסייה. עם זאת, יש להדגיש כי ניתן להשתמש בשיטה הסימפטותרמית - כמו כל אסטרטגיות מניעה טבעיות אחרות - הן למניעת הריון והן לתכנוןו. למעשה, כאשר גבר ואישה רוצים ילדים, השיטה הסימפטותרמית מזהה את הימים הפוריים ביותר עבור האישה, או את התקופה בה היא נוטה ביותר להתעברות.
מהלך אופייני של המחזור החודשי בשלבים השונים של המחזור החודשי
הפילוסופיה של השיטה
על ידי הערכה משותפת של ריר צוואר הרחם (שיטת בילינגס) ושינויים בטמפרטורת הגוף במהלך המחזור החודשי, השיטה הסימפטותרמית מאפשרת לזהות את הימים הפוריים של האישה. על פי פילוסופיה זו למניעת הריון, בני הזוג שאינם מעוניינים להיכנס להריון צריכים להימנע מיחסי מין לא מוגנים 3 ימים לפני ו -3 ימים לאחר השיא המרבי של הטמפרטורה הבסיסית. במהלך תקופה זו, ריר צוואר הרחם מחוספס ונוזל במיוחד, והאישה תופסת תחושה של "רטוב".
בנוסף לגורמים אלה, השיטה הסימפטותרמית מספקת הערכה מדוקדקת של השינויים הפיזיולוגיים של צוואר הרחם (הניתנים לבדיקה עצמית של צוואר הרחם) ושל התסמינים (תסמונת קדם וסתית).
ליעילות מירבית של אמצעי מניעה, על האישה שעוקבת אחר השיטה הסימפטותרמית לרשום את שינויי הטמפרטורה, השינויים בריר צוואר הרחם, שינויים בצוואר הרחם וכל התסמינים האחרים המתרחשים במהלך המחזור החודשי מדי יום. מסיבה זו תוכננו טפסי רישום מיוחדים, שמטרתם לציין את כל ההיבטים הללו על מנת לזהות בוודאות מוחלטת (כמעט) את ימיה הפוריים של האישה.
פרשנות של אותות
אנו רואים בטבלה כמה אינדיקציות המסייעות לאישה לפרש את הסימנים השונים ששולח האורגניזם.
(*) הטמפרטורה הבסיסית של האישה נמדדת בצורה הטובה ביותר בבוקר מיד כשהיא מתעוררת, באמצעות מדחום מיוחד להחדיר לנרתיק. עליית הטמפרטורה המאפיינת את התקופה מיד לאחר הביוץ אינה עולה בדרך כלל על מעלה אחת צלזיוס. הטמפרטורה הבסיסית של האישה נוטה להציג רמות נמוכות יותר מיד לאחר הווסת, ואז עולה ב 0.5-0.9 ° C בשעות שלאחר הביוץ. ואז, בשלב הבא של המחזור, הנקרא luteal, הטמפרטורה היא שמירה על רמות גבוהות. , אם כי עוברים הפחתה קלה וכמעט מתמדת.
על ידי פרשנות קפדנית של כל הסימנים והתסמינים הללו יחד, האישה יכולה להבין באילו ימים היא הכי בסיכון להיכנס להריון.
שיטה סימפטותרמית ואמינות
כמה מחברים מעיזים לאשר כי "האמינות של השיטה הסימפטותרמית כמעט דומה לאלו של אמצעי המניעה ההורמונליים מהדור האחרון, כגון הגלולה של אסטרוגן-פרוגסטין, טבעת / תיקון למניעת הריון וספירלת התקן תוך רחמי. אולם במציאות, עם זאת, היעילות למניעת הריון של השיטה הסימפטותרמית חייבת להתמודד עם השפעתם של גורמים רבים (מתח, גורמים סביבתיים, מצב תזונתי וכו '), שעלולים לרמות את האישה, ולייצר תנודות תרמיות הדומות מאוד לאלה של תקופת הביוץ. רק תחשבו שמדד הפנינה נקבע לשיטה הסימפטותרמית משתנה מערך נמוך מאוד, עד 2.6.
להבין...
מדד הפנינה היא שיטה סטנדרטית המצוינת להערכת יעילותן של כל שיטות המניעה. מדד הפנינה הוא ביחס עקיף ליעילות למניעת הריון (ככל שהערך גבוה יותר, כך יעילותו נמוכה יותר). לשם השוואה מעשית, זכור כי מדד הפנינה של גלולות למניעת הריון הוא סביב 0.1.
השיטה הסימפטותרמית דורשת "שליטה גבוהה בגוף שלך ומחויבות קיצונית מצד האישה. מסיבה זו, מבחינת אמצעי מניעה, השיטה הסימפטותרמית משמשת כיום רק לעתים נדירות זוגות צעירים המעוניינים למזער את הסיכון לא רצויים. הריונות; במקום זאת, מקום במערכות יחסים יציבות בין אנשים בוגרים לאנשים בהסכמה, מוכן לקבל כל כישלון של אמצעי המניעה המובטח בשיטה הסימפטותרמית.
