.
none:
גבינות לרפא עם עשבי תיבול תזונה ובריאות
שוטרסטוק
הדאגות והלחץ שמאפיינים לא פעם את הימים, למעשה, יכולים להשפיע באופן משמעותי על איכות וכמות השינה. כמובן, מנוחה לא מספקת ו / או לא מספקת, בתורו, יכולה להשפיע לרעה גם על איכות החיים, ולהגביר עוד יותר את הדאגות והלחץ. לכן ברור עד כמה חשוב לנסות להסיר ולתת מענה לבעיות ולרכוש את היכולת לשלוט ולהפחית - או, אפילו יותר טוב, לחסל - מתח וחרדה.