סגנון חיים
כללי אורח החיים של איורוודה מורכבים מאוד ובאורחים. הן נורמות התנהגותיות המקושרות לחיי היומיום ולחיים הפנימיים.
חמשת העקרונות של התנהגות בהתאם ל- AYURVEDA- להימנע מהרג (כל סוג של חיי בעלי חיים)
- הימנע מגניבה
- הימנע מהתנהגות מינית
- להימנע משקר
- הימנע מצריכת אלכוהול
כאן איננו רוצים להיכנס לפרטים ורק שלושה טבלאות סכמטיות מוצגות כדי לגרום לנו להבין גם במקרה זה את הקשר ההדוק בין אורח חיים, המהות הייחודית של הפרט ורווחה פיזית ונפשית (כמו גם רוחנית). הם יכולים לקשר באופן אידיאלי בין התנהגויות יומיומיות לבין המהות המיסטית של האיורוודה, ומכאן אפשר להעלות טיעונים רבים שרק ברמה שטחית נראים קשים ולא קשורים לחיי כל אחד מאיתנו. שוב הולכים לאיבוד בהתבוננות על המקרוקוסמוס הטרנסצנדנטי האופייני לאורח חיים מיסטי (איורוודה, אנתרופוספי, טבעוני, דתי וכו ').
שעון הזמן של האיורוודה
השפעה זו אינה פעילה במיוחד
בין לילה.
לעשות את צרכיו בשש בבוקר.
הנחיות נוספות לחיים בריאים בהתאם לעקרונות "אייורבדה"
- עדיף לבטא תחושה או מחשבה מסוימת בכתב ולא להדחיק אותה
- לא לישון על הגב או על הפנים עבור מרכזי האנרגיה של הגוף עדיף לישון על הצד;
- אל תקרא במיטה. הדבר פוגע בראייה וממלא את המוח במחשבות פעילות בזמן שהוא צריך להירגע.
- אל תנסו לכסות את ריח הגוף בעזרת דאודורנטים או חומרים אחרים, אלא פתרו את הגורם לריח.
- שכב על הגב על הרצפה, עם ספרים בכריכה רכה מתחת לראש שלך, במשך 15 דקות ביום. זה מיישר את הגב, הצוואר והראש, ומרגיע את הגוף והנפש.
- הימנע מאוננות מוגזמת, מכיוון שהוא מוביל לחוסר איזון בוואטה. הימנע מקיים יחסי מין במהלך המחזור החודשי שלך, מכיוון שזה גם מוביל לחוסר איזון בוואטה.
- במהלך התקופה, מומלץ לנשים להימנע מתרגילים גופניים מאומצים, כולל תנוחות יוגה קשות יותר, כמו הנר. הימנע ממין אוראלי ואנאלי, הנחשב בעיני איורוודה כבלתי טבעי ולא סניטריים.
טיפולים איורוודים
שוב מוצע "טיעון מורכב ומושמע בצורה סכמטית, שאינו מביא צדק לטיפולים האיורוודים, אלא רק מספק הצצה להבנת שיטות ההתערבות.
לפני תחילת טיפול כלשהו, הרופא האיורוודי ינסה לערוך "היסטוריה רפואית מלאה על פי קריטריונים איורוודים, כולל מידע אישי שנראה רחוק מהתלונות המדווחות. בהמשך נמשיך לטיהור האורגניזם בתהליך ניקוי רעלים. (פנצ'אקארמה), שהיא לרוב התרופה היחידה שנקבעה (קארמה וומאנה: הקאות המושרה; וירצ'נה (פורגה), anuvasana vasti (חוקן עם שמן) או נירוחה (חוקן עם מרתחים), קניה נסה (טיפול באף באמצעות אדים וחיטוי של מרתחי צמחים) ).
ייעוץ רפואי
סגנון חיים
שגרה יומית
פאנצ'קרמה
יוֹגָה
ייעוץ רפואי
מנקה של מארמה
פאנצ'קרמה
מדיטציית יוגה
ייעוץ רפואי
אמצעי זהירות
תרופות בעל פה
יוֹגָה
תרגילי נשימה
פאנצ'קרמה
מנקה של מארמה
יישומים חיצוניים
ייעוץ רפואי
אמצעי זהירות
סגנון חיים
מֶדִיטָצִיָה
יוֹגָה
מנקה של מארמה
פאנצ'קרמה
התייחסות לרפואה אייורוודית
איורוודה ממליצה להשתמש רק בתרופות וטיפולים צמחיים טבעיים, שיש להם מעט התוויות נגד. רבות מהן מבוססות על השכל הישר (למשל, נשים בהריון, חולי סוכרת, ילדים צעירים וקשישים לא צריכים להיות מטופלים בטיפולים מפעימים ודלקיים של פנצ'קרמה). חשוב לזכור כי טיפולים איורוודים צריכים להיות נקבעים רק על ידי רופאים מוסמכים וכי אין למטופל להפריע לתרופות שנקבעו מבלי להתייעץ תחילה עם רופא המשפחה.
כתב ויתור
השיטות המתוארות כאן אינן מקובלות על ידי מדעי הרפואה, לא עברו בדיקות ניסיוניות שנערכו בשיטה מדעית או לא עברו אותן. מידע זה נועד להמחשה בלבד.
