ישיבה התעמלות במשרד

קושי באימון

קַל

עבודה יושבת, כמו עבודה במשרד, עלולה לפגוע ביציבה, לגרום לבעיות מפרקים ולהגביר את הלחץ יתר על המידה. תרגילים פשוטים אלה לביצוע בישיבה מאפשרים לך לשפר את היציבה ולהרפות את הנפש והגוף.