אימון אינטנסיבי מאוד לשרירי הבטן והישבן. זהו אימון אירובי לשריפת שומנים המסייע לגוון ולעצב את אזור הבטן ולחטב את שרירי הרגליים. ההדרכה מחולקת ל -3 מעגלים.
none
- שמונה תרגילים יעילים להפחתה ולמניעת צלוליט - קושי מתקדם
להתאמן - טירמיסו קליל ללא מסקרפונה וחלמונים
מתכונים של אליס - אימון על החוף: תוכנית מלאה
להתאמן - שרפרפים קשים: מדוע הם מתגלים? סימפטומים, אבחון ותרופות
בריאות המעיים - גופרית וגופרית דו חמצנית
תוספי מזון
- שמונה תרגילים יעילים להפחתה ולמניעת צלוליט - קושי מתקדם
none
- אלקנגי ברפואת צמחים: רכושו של אלקנגי
תרופה צמחית - Sycrest - asenapine
תרופות - אימון פונקציונאלי של טאבטה
להתאמן - פפאין
תוספי תזונה - דופלאבין - עלון לאריזה
עלונים
- אלקנגי ברפואת צמחים: רכושו של אלקנגי