אימון מלא לשרירי הבטן

כדי לקבל שרירי בטן עליונים, חשוב לשלב תזונה טובה עם הכשרה מתאימה. בסרטון זה, אני מציע אימון מלא לאימון כל שרירי הבטן ויש לי חבילת סופר שישה.

נסה גם את אימון הבטן עם הגומי.