משלשלים טבעיים

, עם תשומת לב מיוחדת לכל מה שניתן להפיק מעולם הצמחים כדי לחפש בריאות.

אך היזהרו: כפי שהדגשנו מספר פעמים, הטבע אינו תמיד שם נרדף לבריא. הכלל, כמובן, חל גם על משלשלים. תכשירים רבים ממוצא טבעי, למעשה, מכילים חומרים פעילים דרסטיים ומסוכנים יותר מאשר חומרים סינתטיים.

, אנו זוכרים ממוינים לפי העוצמה של השפעתם המשלשלת מהפחות עוצמתית לחזקה ביותר: ריבס, אשחר, קסקרה, פירות סנה, עלה סנה, אלוורה. ככל שהעוצמה המשלשלת עולה, ההשפעות הבלתי רצויות הנגרמות גדלות גם הן.

אין זה מפתיע ששני המאפיינים הולכים יד ביד וכי ככל שהאחד גדל גם השני גדל. עדיין בהתחשב בקטגוריה נרחבת זו של משלשלים טבעיים, ההשפעה המזיעה משתנה גם בהתאם לתנאים שבהם הצמח גדל ושיטות העיבוד. אומצה לייצר את התרופה. במשלשלים סינתטיים, לעומת זאת, החומר הפעיל מטוהר ומינון מדויק.

בנוסף למקורות החומרים המופיעים כאמור בעלי פעולה מטהרת, הטבע מציע לנו תרופות נוספות לקידום או זירוז פינוי מעיים.

חומרים משלשלים אחרים

משלשלים טבעיים משלשלים לסינתזה מוצא ירקות מוצא מינרלי

תרופות אנטרקווינון:

• אלוורה
• סיין
• קסקרה
• אֶשְׁחָר
• רִבָּס

שמן קיקיון

שמן זית ושמנים צמחיים אחרים

סיבים תזונתיים

תוספי סיבים:

• סוּבִּין
• מסטיק גואר וגואר
• מסטיק קאראיה
• פסיליום, פסיליום, זרעי פסיליום
• אגר אגר
• גלוקומנן

מזונות משלשלים

מלחים אנאורגניים

שמן מינרלי

פנופטלין

ביסקודיל

פיקוסולפט

נתרן דיוקטיל סולפוסוקסינט

סורביטול

לקטולוז

מתילצלולוזה

פוליאתילן גליקול

אסור לנו להטעות מהרעיון כי חומר משלשל טבעי הוא בהכרח בטוח; לחלקם יש למעשה תכונות ותופעות לוואי חשובות מאוד. לפני הפנייה ל"תכשירים מאולתרים "שדחפו DIY, מומלץ להיעזר בעזרה של גורם מוסמך. רופא, רוקח או צמחי מרפא.

מינונים ותחילת ההשפעה

מינון וזמן תחילת הפעולה של כמה משלשלים חומר משלשל

מינון יומי ממוצע

(לכל מערכת הפעלה)

תחילת הפעולה (שעות) סיין 15-60 מ"ג 6-12 קסקרה (תמצית נוזלים) 5 מ"ל 6-12 סוּבִּין 20 גרם 12-72 פסיליום 4 - 30 גרם 12-72 מלחי מגנזיום 2 - 30 גרם 0,5 - 3 מתילצלולוזה 4 - 6 גרם 12 - 72 סורביטול (סירופ)

15 - 60 מ"ל

24 - 48 לקטולוז (סירופ) 15 - 60 מ"ל 24 - 48 שמן קיקיון 30 - 60 מ"ל 2-6 שמנים מינרליים 15 - 45 מ"ל 6-8 ביסקודיל 10 - 20 מ"ג 6-8

מכל המשלשלים המפורטים הפועלים בצורה עדינה ו"טבעית "יותר הם ללא ספק אלה שמקורם במזון (שזיפים מיובשים, תאנים, מיץ תפוחים, מזונות עשירים בסיבים ותוספים נלווים); הקטגוריה האחרונה, במיוחד, מנצלת את השפעת הנפיחות של הסיב במגע עם מים. לפיכך יש ללווה את המשלשלים "בתפזורת" בכמויות נדיבות של נוזלים: השפעתם תתבטא בממוצע בתוך 12-72 שעות לאחר בליעה, לכן צריך קצת סבלנות כדי להבין אם הם עובדים או לא. אנשים הסובלים מכיבים, מחמירות או הידבקויות במערכת העיכול והוושט צריכים להימנע משימוש בהם.

שימו לב: תקנה אירופאית חדשה מיום 18 במרץ 2021

ב- 8 באפריל 2021 נכנס לתוקף האיסור על שיווק מזון ותוספי מזון המכילים hydroxyanthracen ונגזרותיהם, משפחת מולקולות הכלולות בצמחים שונים, כגון אלוורה, קאסיה, ריבס וסנה.

בפירוט רב יותר, התקנה האירופית החדשה מיום 18 במרץ 2021 - שנכנסה לתוקף, במדויק, 8 באפריל 2021 - משנה את נספח III לתקנה (EC) מס '1925/2006 של הפרלמנט האירופי והמועצה. המינים הבוטניים המכילים נגזרות הידרוקסי -האנטראן.

ניתן לעיין בטקסט המלא בלחיצה כאן. עם זאת, נוכל לסכם את הנקודות העיקריות כדלקמן:

• הרשימה הבאה מתווספת לרשימת החומרים שהשימוש בהם במזון אסור (נספח III חלק א 'לתקנה הנ"ל):
  • אלוורה-אמודין וכל התכשירים בהם קיים חומר זה;
  • אמודין וכל התכשירים בהם קיים חומר זה;
  • תכשירים המבוססים על עלים ממין אלוורה המכילים נגזרות הידרוקסי -האנטראן;
  • דנטרון וכל התכשירים בהם קיים חומר זה.
• הרשימה הבאה מתווספת לרשימת החומרים שהשימוש בהם במזון כפוף למעקב קהילתי (נספח III חלק ג):
  • תכשירים המבוססים על השורש או קנה השורש של ראום פלמטום ל ', Rheum officinale ביילון והכלאות שלהם המכילות נגזרות הידרוקסי -האנטראן;
  • תכשירים המבוססים על עלים או פירות של קאסיה סנה L. המכיל נגזרות של hydroxyanthracene;
  • תכשירים המבוססים על קליפת Rhamnus frangula L. o Rhamnus purshiana מוֹדָעָה. המכיל נגזרות של הידרוקסינתראצן.

במומחיות את התכונות המשלשלות הטבעיות של המרכיבים, נותן חיים למתכונים המסוגלים לשמח לא רק את החיך, אלא גם את המעיים, "להעיר" אותו במקרה של עצירות מדי פעם אליס ו- MypersonaltrainerTv שמחים להציג את המתכונים המשלשלים שלהם קלות.



עוגה משלשלת

בעיות בהפעלת הסרטון? טען מחדש את הסרטון מיוטיוב.

• עבור לדף הווידאו
• עבור אל הקטע מתכוני וידאו
• צפה בסרטון ביוטיוב