גשם, או שאתה אוהב אותו או שאתה שונא אותו. אך אם אינך רוצה לוותר על האימון (זכור תמיד להכין את עצמך עם תרגילי הכנה לריצה), הציוד חייב להיות מספיק.
למידע נוסף: מהליכה מהירה ועד ריצהמה ללבוש
- מעיל גשם. הוא חייב להיות תרמי אם הוא קר ועמיד למים, עם סגירות הרמטיות בקצותיו (פרקי הידיים, הצוואר)
- כובע עם מצחייה להגנה על העיניים מפני הגשם
- כפפות עמידות למים (אם קר)
- המכנסיים לא חייבים להיות כבדים מדי, אחרת הם ייספגו ויעצבנו אותך
- הנעליים חייבות להיות בעלות דריכה טובה ואסור שהן יהיו אטומות למים, אחרת אם יכנסו מים, היא תתקשה לצאת.
