כאשר אנו מדברים על אימוני HIIT אנו מתכוונים לתוצאות, לשרוף קלוריות, לצבור כוח, שיפור סיבולת, אנרגיה ורווחה. וזו הסיבה שהיום אני מציג בפניכם אימון HIIT לשריפת שומנים, ללא כל ציוד נחוץ ושאתם יכולים לעשות בחוץ כדי לאמן את כל הגוף תוך 16 דקות בלבד.
עם קפיצה4 תרגילים, 4 הקפות, 30 שניות עבודה ו -30 שניות התאוששות.
