שיעור זה נועד להעיר את עמוד השדרה באמצעות תרגול יוגה. עמוד השדרה הוא המבנה התומך של גופנו, ולכן חשוב לעבוד עליו בשתי דרכים: קודם כל לתת לו גמישות ואז לחזק אותו, לתת לו מבנה.
חומר הכרחי
- מַחצֶלֶת
none
מעגל אירובי: תרגילים לעידוד חילוף החומרים
כושר-הדרכה
תרופות לטיפול בחרדות
תרופות
מַרְפֵּק
פִיסִיוֹלוֹגִיָה
דיאטה של מחלת קרוהן
דיאטה ובריאות
אמרי - עגל הים
דג
none
תאים אדומים תחתונים: מה המשמעות?
ניתוח דם
כאב ראש עיניים
מערכת העצבים-בריאות
פרומונים
פִיסִיוֹלוֹגִיָה
דובדבן ברפואת צמחים: תכונות של דובדבן דובדבן
תרופה צמחית
מדיטציה נגד סטרס ומחשבות שליליות - המפל
בית ספר-מדיטציה
